Ett avskedsbrev till vågen

Det finns en grej som jag skulle vilja att man skulle skrota för evigt. Du har kanske en du också, under ditt badrumsskåp hemma. Eller kanske du använder den nu som då i gymmet så där bara för att kolla läget. Jag pratar förstås om vågen. Denna älskade och hatade lilla batteridrivna grunka, som jag faktiskt tror att vi skulle klara oss så mycket bättre utan.

Vad du väger är egentligen så fruktansvärt ointressant. Vikten är ju bara en siffra. Vikten tar inte i beaktande hurudan sammansättning muskler, fett och vätska som finns i din kropp, inte heller bryr sig vågen om hur du mår eller hur stark eller uthållig du är.

Visst kan vågen vara ett bra hjälpmedel om man har många kilo att gå ner, men man ska också komma ihåg att vågen visar bara en siffra och inget annat. Har du som mål att bli mer vältränad och tona till kroppen så spelar vågen ingen roll. Tvärtom kan vågen göra mera skada än nytta.

Muskler väger ju mera en fett. Det är därför som du samtidigt kan gå upp i vikt när du blir mera vältränad. Vill du bli vältränad och stark ska du inte vara rädd för att gå upp i vikt på vågen. Att i såna fall vara rädd för vikten är ju att skjuta sig själv i foten. Vågen är ju bara en siffra!

Ett måttband och att titta hur kläderna sitter är alltid ett bättre mått än vågen. Att följa med sin utveckling i träningen via olika test är super för att hålla koll på utvecklingen.

Så kan vi bara ta och strunta i den där vågen, en gång för alla? Vissa kanske kan ha lite nytta av den, men de flesta av oss klara oss så mycket bättre utan den. För de där siffrorna den visar spelar ju faktiskt ingen roll alls ändå.