Härlig höstlöpning och löptekniksnack
Är det någon annan som tycker att det är den bästa årstiden för löpning nu?
Löparbomen brukar ju alltid komma på våren, när folk har spring i benen efter en lång vinter, men jag tycker faktiskt att hösten är den bästa årstiden för att springa. Luften är klar och krispig, men ännu ganska varm. Bäst är det när det är som idag, att man kan ha shorts utan att frysa, och hinner ut på en runda innan solen går ner.
Jag såg att man skrapade bilrutorna i lappland i morse, men det hoppas jag ändå att jag slipper göra ännu en lång tid framöver!
Annars är det rätt så länge sedan jag snackat löpteknik och barfotalöpning här på bloggen. Borde jag ha en teknikskola här på bloggen, funderade jag? Fast å andra sidan har jag ju redan skrivit om löpteknik en del tidigare.
Men behöver du en snabbkurs kan du exempelvis kolla in denna video. Där kommer upp några av de viktigaste punkterna som stegfrekvens (180 bpm), hållning, fotisättning osv.
Vad använder du för kompressions strumpor? Har du testat många olika? Är det stor skillnad på 2xU och tillexpempel SOC?
Jag använder bara Gococos kompressionsstrumpor, och de gillar jag mycket. Lagom mycket kompression, men mjuka och sköna. Jag har faktiskt inte testat några andra, så kan inte säga vad det är för skillnad på dem.