Hur mycket förbränner du av olika aktiviteter?
Aftonbladet hade en fin lista på hur mycket kalorier man förbränner per aktivitet, men det dåliga med listan var att den inte hade tagit i beaktan vikt, kön och vilken form man är i. Detta måste också räknas med för att få ett exakt värde. Jag har själv märkt att jag förbränner annorlunda än kompisar även om vi har utfört samma aktivitet. (Som exempel hade en pojkkompis förbrännt ungefär en tredjedel mera kalorier än mig under en timmes innebandy.) Hursomhelst hittade jag ett lite bättre alternativ här där man själv skulle fylla i vikt och träningens längd. Förstås är detta också bara uppskattningar men lite mera exakt än den andra listan. Om man vill veta exakt hur mycket man förbränner är pulsklocka det enda alternativet.
