Mina nyårslöften 2019

Mina nyårslöften 2019

09.01.2019

Jag brukar sällan ha nyårslöften men i år har jag faktiskt två. Jag ska lära mig dricka kaffe och jag ska dricka en hälsosam smoothie varje dag. Kontroversiella löften? Nej, inte alls!

Kaffe ska jag lära mig dricka för att jag tror jag kommer behöva det då jag i maj ska vara hemma med en nollåring och en tvååring. Tänker att om det är den där kaffekoppen som ger mig en liten kick den där jobbiga dagen så vill jag absolut ha den lilla kicken jag kan få! Med kaffelöftet går det väldigt bra och jag njuter av en kopp latte eller cappuccino varje dag; som i njuter, inte tvingar ner den. Här i Gran Canaria finns massor av gott kaffe!

Idag hittade jag en smoothie med grönkål, citrongräs, banan och mango som smakade riktigt gott. Extra god förstås när man dricker den på stranden!

Att dricka en hälsosam smoothie varje dag vill jag göra för att få i mig mera grönsaker. Jag har varit så uselt usel på grönsaker under denna graviditet. Har mycket hellre ätit godis och choklad. Frukt går också bra. Men i en smoothie får jag dagens vitamindos och kanske det viktigaste av allt; fibrerna. Det är lätt hänt att magen krånglar som gravid (tänk nu bara hur mycket tarmarna ska flytta på sig för att ge plats!) och en smoothie on dagen tillsammans med lite vardagsmorgon gör underverk för magen.

Med detta löfte har det gått riktigt dåligt i och med vår resa. Svårt att hitta fräscha smoothies här och ville ju inte släpa med min mixer heller. Men när vi kommer hem igen, då så!

Har du några nyårslöften för i år? 

Träningsprogram och -upplägg just för dig:

6 thoughts on “Mina nyårslöften 2019

  1. Anna johnsson skriver:

    Välkommen till Kaffehimmeln! Räddaren för alla föräldralediga 😋
    De där med smoothisen tyckte jag lät bra och ska försöka följa det. Kan du inte lägga upp lite goda recept sen som inspo, känns som man annars kör på samma alltid.
    Hade skönt i solen!
    Kram Anna

    1. Lina skriver:

      Absolut ska jag lägga upp några recept! Känner igen det att det lätt blir samma.. Tack ska du ha :)

  2. Åhh, kan du inte ta fram lite bra recept på fräscha, goda smoothies som man kan göra med stavmixer? Låter som ni har härliga dagar, njut!

    1. Lina skriver:

      Det ska jag göra! Tack ska du ha! :)

  3. Linnéa, stolt bonde från Småland skriver:

    Att jag överlag vill äta så stor andel svenska råvaror som möjligt! Det är målet me året och framöver!

    1. Lina skriver:

      Det är ett bra mål!

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Kickstart Challenge 14 veckor

Vågar du anta utmaningen?
En 14-veckors utmaning för dig som vill träna hemma utan redskap 3-4 gånger i veckan. Du får 8 effektiva träningsprogram, träningsdagbok, träningstest m.m. Läs mer och beställ!

Välkommen!

Lina Björkskog från Linas Träningsblogg

Välkommen till min blogg! Här på min blogg skriver jag om mitt stora intresse: träning och hälsa. Med denna träningsblogg vill jag motivera och inspirera till träning och till en hälsosam livsstil. Jag tycker att träning får och ska vara roligt. Det finns någon träningsform som passar för alla! Do what you love and love what you do, helt enkelt.
Jag som skriver denna blogg är Lina, en finlandssvensk 27-årig fysioterapeut och PT, som njuter av livet och tar dagen som den kommer. Du hittar mig oftast i Helsingfors, ibland i Jakobstad eller inte heller allt för sällan någon helt annanstans där gräset är grönare och vattnet varmare. Jag planerar sällan mina träningspass utan gör det jag har lust med. Oftast blir det svettiga crossfit-pass, löpning eller mountainbiking. Om det inte blåser förstås, för då är jag på vattnet och kitesurfar.

Följ med!

I samarbete med




Gamla inlägg

Sök i bloggen