Träning i naturen VS gymträning

Jag har bott i Helsingfors i nästan 8 år, men ändå känner jag mig som allra mest hemma ute i naturen. Jag växte ju ändå upp på landet med kor och älgar om husknuten, så väldigt konstigt är det väl inte. Placera mig någonstans där människoprat och trafikbullret byts ut mot tystnad och fågelsång, så kommer jag nästan garanterat att trivas.

Det är därför jag på senare tid har börjat gilla traillöpning och mountainbiking så mycket. Ute i naturen byts träningen ut till fullständig avkoppling och njutning. Det bästa ljud jag vet är när det är så tyst att man kan höra sin egen andning och sitt hjärta slå, vilket även gör mig mera uppmärksam på mig själv när jag tränar. Och att bara sätta mig ner någonstans under ett träd och betrakta utsikten har jag ingenting emot heller, speciellt inte med utsikter som den här!

Men helt själv skulle jag nog ändå inte sticka iväg i Spaniens okända skogar utan sällskap, så vilken tur då att jag har Jonathan som även gillar samma sak. Igår blev det en lite annorlunda runda med cyklarna eftersom spåret inte var riktigt som vi hade tänkt oss. Den planerade skogsstigen var väldigt sandig så ibland blev det promenad istället för cykling. Men det var väldigt bra träning det också!

Stigen blev bättre igen att cykla på, men plötsligt när vi närmade oss den lilla byn Bolonia så stod det några kolsvarta grisar och betade bredvid oss. Jag trodde det var vildsvin så jag for snabbt förbi i rena förskräckelsen, så något bildbevis har jag inte. Men betande djur verkar finnas överallt, och farliga är de ju inte. Men vi fortsatte och efter en drickspaus i grisbyn blev det klättring uppåt i 3 km. Och sen – till sist – fick vi njuta av 3 km nedför. Det gick aningen snabbare än cyklingen uppåt! Så härligt!

Ja, jag älskar att träna utomhus i naturen. Men visst kan jag förstå att träningen kan vara tvärtom också; att man vill in till ett högljutt, fartfyllt gym om man annars haft en lugn dag.

Om du skulle vara tvungen att välja mellan utomhusträning eller gymträning resten av livet, vad skulle du välja?

Nu är det ju tur att man inte behöver göra såna val i livet, för det går ju att kombinera dem båda, men jag tycker det skulle vara intressant att veta mera om er läsare och vilken typ av träning ni gillar bäst!