Vem följer Svenskfinland – Tevedebut ikväll för lilla mig!
Jag började måndagen på bästa sätt. Jag tränade med en kund och tränade sen själv, och nu sitter jag hemma och gör upp träningsprogram för en ny PT-online-kund. Ska se om jag hinner få det klart innan det är dags för dagens andra kund klockan 15. En högst vanlig dag alltså, men också en väldigt bra dag. Ja, jag vet det börjar bli uttjatat, men jag är så nöjd med det jag jobbar med!
Förresten, kommer ni ihåg när jag berättade om att Yle följt med mig en fredag för några veckor sen? Ikväll klockan 20 kan man se slutresultatet på TV i Yle Fem! Där kan man se mera av vad det är jag egentligen gör. Programmet handlar inte bara om mig utan jag representerar bloggarna medan du också ser vem som följs på twitter och i poddar. Bland annat Cristoph Treier, ja ni vet – han med många smarta idéer, är också med i programmet.
Man kan också läsa artikeln om programmet och även se programmet redan nu på arenan – här hittar du det! Programmet är bara 27 minuter så det tar inte så länge att titta på. Jag vet inte om det är samma program som sänds ikväll som visas på arenan?
Jag känner mig allt lite hedrad att just jag får så mycket plats i teve-rutan, bland alla andra bloggare. Men förstås är det också väldigt roligt! Du får bland annat se hur det går till när jag fotar på gymmet till bloggen och hur jag gör när jag lägger upp nya inlägg. Och så får man se hur stökig vår klädskåp i tamburen är, hehe. Ikväll klockan 20 i på Yle Fem!
Det var ju ett mycket bra inslag om dej och ditt arbete. Blev igen intresserad av att börja träna men vet inte med vad jag skall börja. Som “gammal” idrottare så är jag lite sliten och sönder här och där. Men kanske du har något bra förslag.
Mvh Rolle Björck
Tack ska du ha! Jag var också nöjd med inslaget. Gillar du styrketräning? Det är ju väldigt bra och skonsam träning för att bygga upp musklerna. Det kan kännas lite tråkigt till en början, men när man vänjer sig vid styrketräning så är det något av det roligaste tycker jag själv. :)
Jo styrketräning skulle säkert passa bra om jag bara förstod att inte ta i för mycket på en gång. Var på operation hösten 2011, nervkanalerna mellan C4-C5 och C5-C6, ryggmärgen i kläm också! Har i L-4, L5 lite små skavanker samt högra höftleden som är sliten. Men om du har något “lätt” program som du kan föreslå så tar jag med största tacksamhet emot!
Mvh Rolle
Det skulle säkert vara bra med några lätta styrkeövningar för rygg, mage och skuldror! Men det är väldigt svårt att tipsa om något bra så här över nätet utan att veta vad som funkar för dig. Men exempelvis “dead bug” i ryggliggande och olika plankor skulle säkert vara bra. Rygglyft också, om de funkar. Glöm heller inte rörlighetsträningen för höft och övre rygg!
Tack för de här tipsen, skall börja i lite lätt anda och se vad det blir. “Dead bug” var något nytt för mej men säkert klarnar det ännu :)
God Jul på dej
Jag såg programmet, var kul att se dig i tv-rutan! :)
:)