Förena nytta med nöje
Jag har tagit det lugnt med träningen denna vecka, för jag känner mig ännu lite förkyld och småhängig. Men att röra på sig ute passar däremot bra för att få lite omväxling till allt stillasittande. Promenera går för långsamt, och löpning + vinter är ingen bra kombination för min vinterastma (eller förkylning heller för den delen).
Men cykling är lagom snabbt och lagom lätt. Med cykeln kommer man dessutom fram lika snabbt som med bil till de flesta ställen på Drumsö och i Helsingfors överlag. Det kommer att bli en hel av cyklandet i framtiden misstänker jag, för sedan igår har vi nämligen ingen bil längre. (Det skulle ha blivit för dyrt att reparera den när den gick sönder, så vi tänker sikta på en ny istället, så småningom.)
Jag måste själv erkänna att tanken på att cykla på vintern inte känns speciellt lockande. Det låter så kallt och jobbigt. Men med ordentligt med kläder så är det ju hur mysigt som helst när man väl fått upp värmen lite. Det är faktiskt lite som att förena nytta med nöje när man tar sig från punkt A till B på cykel. Men sen har ju Helsingfors också ett av världens bästa kollektivtrafiknätverk, så månne inte bussarna kommer till användning också de dagar när cykeln inte lockar…
Idag cyklade jag på lite omvägar till posten för att hämta ut några paket och sen till bilioteket. Här i Drumsö är allting rätt så nära. Jag hittade det jag var på jakt efter, nummer två av Keplers deckarserie. Så nu vet jag vad jag ska göra i helgen! Jag lånade också de två andra tidningarna jag alltid brukar låna hem, National Geographics och resetidningar. Alla andra tidningar känns nuförtiden så tråkiga och likadana allihopa. Inredning och mode har aldrig intresserat mig speciellt mycket, och träningstidningar känns bara urvattnade och överlästa.
Eller finns det någon bra träningstidning som jag missat? STARK var en rätt så bra träningstidning jag hittade för en tid sedan, men den verkar komma ut väldigt sällan.
Nu ska jag jobba lite till, och sen fixa till något gott att äta för att fira fredagen. Trevlig helg!
Hej! Jag har följt sin blogg här ett tag o tycker den är så bra! Inspirerande! Nu är det så att jag har problem med svanskotan. Får därför ont när jag gör situps o andra saker på rygg. Har du nåt tips om några övningar som tränar magen utan att man “sitter” på svanskotan? En mjuk matte eller pilatesboll funkar inte…
Hej! Tack ska du ha! Jo det finns nog hur många övningar som helst som inte belastar svanskotan,exempelvis olika benlyft i liggande och plankor förstås. Jag ska lägga ett sånt blogginlägg på min to-do-lista för denna vecka, säkert fler som funderar samma sak :)