Skön fredagsträning
Idag har jag haft en riktigt rolig dag och jag har till och med börjat skriva på en ny bok, en ny e-bok. Innehållet är ännu hemligt men jag tror det kommer att bli riktigt bra om jag får säga det själv!
Jag tog en paus på eftermiddagen för ett träningspass. Frivändning stod på schemat men jag fick tänka om när min axel började krångla igen. Vilket var väldigt synd för tekniken kändes väldigt bra idag! Jag trodde jag hade axeln under kontroll men tydligen inte. Jag får skärpa mig med rehab-övningar mellan träningspassen så jag kan träna ordentligt igen.
Men iallafall blev det ett väldigt roligt träningspass som avslutades med en 12 minuters AMRAP med frivändning (som jag bytte till frontböj) och toes to bar. Nu hade jag nytta av kipping toes to bar som jag lärde mig tidigare i veckan. Så kul att lära sig nytt! Sen cyklade jag hem i regnet och fotade mig själv i hallspegeln röd som en tomat i ansiktet!
Vi har gäster här denna helg (Jonathans bror och flickvän) så nu tänker vi fixa ihop fredagshamburgare hela gänget. Men först i duschen innan någon börjar klaga… Ha en riktigt trevlig helg du också!