Similar Posts

4 Comments

  1. Åh vilken nyttig och bra guide till armhävningar :) Det var faktiskt via din blogg som jag lärde mig knepet om att börja mot en höjd istället för på knä, så det har jag testat några gånger! Nu har det blivit dåligt med gymmande på sistone efter förkylning och resa men blev riktigt taggad på att komma igång igen till nästa vecka efter detta inlägg :)

  2. Hej! Jag har problem med att böja armarna “rätt” i övningen. Hjälp! Hur brett ska man stå med armarna,vilket håll ska fingrarna peka? osv.

    Mvh Malin 🖤

    1. Det finns inga rätt och fel eftersom en armhävning kan göras på många olika sätt. Men det man normalt brukar klassa som en “proper” armhävning är att ha händerna en bit bredvid bröstet eller strax lägre, fingrarna pekar framåt och armbågarna bildar en pil om du tittar på kroppen ovanifrån. Dvs armbågarna är inte helt intill kroppen och inte 90 grader ut från kroppen utan nånstans där mittemellan. Lycka till :)

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.