Jag är inte så värst personlig i min blogg, vilket är ett ett medvetet val jag gjort. Jag vill främst fokusera på hälsa och träning och då får bloggen också till stor del handla om det. Men nu tänkte jag att både jag och ni läsare skulle få svara på några frågor så att vi…
Det är dags för läsarfråga igen och denna gång handlar det om tennisarmbåge och cykling. Carina frågade: Jag har tennisarmbåge, är det då ok att cykla längre sträckor som ca 2 mil, 2-3 dagar i veckan, eller är det ansträngande för armen? Jag har blivit sämre i armen nu, om det beror på cyklingen eller…
På träningsschemat idag stod marklyft och en WOD som gjordes i par. Marklyften gick riktigt bra och där lossnade faktiskt mitt andra PR för denna vecka. Jag tog träningsbältet till hjälp och då vågade jag mig över den spännande 100-gränsen med tre repetitioner. Träningsbältet hjälper mig att hålla magen tight och skydda ryggen i de…
Jag hade tänkt visa några av alla bilder jag fotade nu under familjehelgen i Vuokatti, men det visade sig så att mitt minneskort till kameran fått fnatt och inte vill visa bilderna. Hittar inga av fotona jag tagit! Men helgen var hursomhelst riktigt rolig med hela stora familjen på ett och samma ställe. Nästan hela…
Boxhopp, eller box jump, är en som namnet säger en övning där du hoppar upp på en låda. Hoppet ska göras med ett jämfotahopp. Lådan man använder kan varieras, och ju högre låda du använder, desto svårare blir övningen. Det går också bra att använda en stadig bänk eller stol, eller också ett step-bräde. Boxhopp…
Wow, i denna video finns inspiration så det räcker och blir över! Visste du att man kan göra handstående på så här många olika sätt? Oberoende av om du är nybörjare eller redan kan handstående så finns det alltid något nytt att lära. Man kan alltid bli lite, lite bättre – tänk så fantastiskt! Handstånde…
Igår var jag på en försiktig test-träning eftersom jag kände mig piggare. Torsdagar är vanligtvis vilodag på Crossfit Lauttasaari, men gymmet är ändå öppet så att man kan träna där självständigt. Det blev fokus på styrka med lång vila mellan seten för att pulsen inte skulle stiga så högt. Knäböj, clean och pull-ups. Väldigt skönt och…
Det kalla vädret i kombination med frekvent duschning efter träning, plus dåligt skött hy, har gjort att jag haft torrare hy än vanligt denna höst. Så gissa om jag blev glad när jag fick Jurlique hudvårdsprodukter att testa! Jag kan nämligen stolt meddela att jag i framtiden kommer att samarbeta med Jurlique, vilket passar mig…
Slut på innehåll
Slut på innehåll