Om jag förra veckan skrev att jag saknade träningen, så är det inget emot vad jag saknar träningen just nu. Efter fredagens träning då jag kände mig helt ok, så var jag nog ändå inte det, för denna vecka har jag märkt att jag nog har förkylningen kvar ännu. Otroligt trött, huvudvärk och lite hostig…
Jag har återupptäckt min juicepress (råsaftcentrifug) igen och har nu några morgnar i rad pressat färsk juice till morgonmålet. Så gott! Jag upptäckte pressen igen i och med mitt nya “superfood-tillskott” som jag fick hem från MyProtein. Tillskottet ska helst blandas i juice för att det inte ska smaka så mycket, och med exempelvis apelsinjuice…
Jag måste erkänna att jag blev lite förvånad när jag såg en lista på nätet om olika matvaror som aldrig borde stå i kylskåpet. 10 matvaror som inte gillar kylskåpet Tomater Bananer Potatis Oljor Honung Lök Vitlök Färska örter Avocado Melon Tomater har min mamma lärt mig att ha framme för att få mera smak, och…
Här är några bilder från helgen som jag inte visat. Fotade lite på lillasyster Saras tävlingar i lördags och tyckte den här under blev så cool: Smörstekt strömming med potatismos – finns det något godare? Något som definitivt piggar upp vilken tråkig dag som helst. Ute på vift på Porkkala Udd. Dimmigt och grått, men…
I styrketräning så tränar de flesta (gissar jag) med 10 repetitioner i 3 set, vilket är en bra regel för nybörjare att följa. 10 repetitioner i 3 set är bra för att bygga muskelvolym, vilket är något som de flesta vill åstadkomma med styrketräningen. Men som jag tidigare sagt så är det bra att variera styrketräningen…
Träningskläderna jag tränade med i fredags lovade jag ju berätta lite mera om. De valde jag ut och beställde från Addnature, en av mina favoritbutiker på nätet, som har fokus på outdoor, träning och äventyr. Addnature är kända för bland annat sitt stora utbud ryggsäckar, men nu var det inte ryggsäckar jag beställde, utan träningstopp…
Igår kände jag att förkylningen äntligen var färdig med mig så det blev ett pass på Crossfit Lauttasaari. Först blev det lite teknikträning hur man ska tappa en viktstång på rätt sätt – d.v.s. om man inte orkar lyfta den, så man vet hur man ska slänga ner den för att inte skada sig. Väldigt…
Jag hoppade in och vikarierade några SUP-pass idag och igår via Erimover. Jag vaknade upp med en skrovlig förkylningsröst i morse, men på något sätt höll ändå rösten hela timmen idag. Det blir lätt mycket ljud när man gör pulshöjande övningar och exempelvis gör hopp på brädorna, men sen under de lugnare avslappnings- och stretchningsövningarna är…
Slut på innehåll
Slut på innehåll