Monica frågade: Hej! först och främst- tack för en vettig blogg! Nu kommer en fråga som du säkert inte kan svara på men det lönar sig att försöka! Jag ska köpa kites nu snart, och tänkte köpa två samtidigt, pga rabatten den som beställer får. Jag väger runt 65 kg skulle jag tippa på, kanske 62 runt…
Min första impuls när jag märkte att mannen har min datorsladd till min energilösa dator var att köra till hans jobb och hämta den när han ikväll jobbar övertid, men vid närmare eftertanke kom jag fram till att det kan vara helt nyttigt med en datorfri kväll. Så istället satte jag på mig hörlurarna, satte…
Sent idag kom jag mittiallt på att jag vill springa intervaller. Planerade in sex 1-kilometersvaller (tusingar på rikssvenska) enligt detta program, och jag och mannen gav oss iväg. Vi mätte upp en sträcka på en kilometer samtidigt som vi värmde upp, och så började vi med intervallerna. Sex gånger en kilometer med tre minuter vila…
Igår började jag med helt nya arbetsuppgifter på mitt jobb vilket har varit aningen förvirrande. Istället för att jobba på en poliklinik med stöd- och rörelseproblem har jag nu blivit en “jumppari” på en sjukhusavdelning, där jag försöker motivera patienterna till att röra på sig. Jobbet är inte det som jag är intresserad av, men…
Jag har ju berättat att jag nu som då brukar avsluta på gymet med ett tufft crossfitinspirerat coreträningspass på gymmet, och nu tänkte jag visa noggrannare hur övningarna går till. Detta program är ett av grundprogrammen för coreträning i crossfit, där man tränar coremusklerna, det vill säga inre och yttre magmuskler och ryggmuskler. Coreövningarna ska…
Tävlingen av tandblekningsprodukten som jag lottade ut här på bloggen är nu avslutad, och slumpgeneratorn utsåg Sofia Libäck som vinnare! Grattis till dej! Vinnaren har fått mail. Och till alla andra som inte vann – håll ut – för snart dyker en ny tävling upp!
Pissväder är det vi har i Helsingfors idag. Hård vind i fel vindriktning (för att kitesurfa) och regn hela dagen. Riktigt äkta höstväder med andra ord. Men ville ändå ha lite frisk luft så for ut för att andas på en lugn söndagslänk (=löprunda) med älsklingen. Denna gång hade jag lite bättre kläder på mig…
När vi fick nog av att ha den flängande och klängande 8-åriga duracellkaninen Ludvig (Jonathans lillebror) här i vår 36 kvadrats lägenhet svängandes i min TRX tyckte vi alla att det lät som en bra idé att ta oss till närmaste idrottsplan och släppa ut honom på “grönbete”. Sagt och gjort – vi packade in…
Slut på innehåll
Slut på innehåll