Ugnsgrönsaker på plåt med örtyoghurt dipsås – tips till söndagsmiddagen
|

Ugnsgrönsaker på plåt med örtyoghurt dipsås – tips till söndagsmiddagen

Jag tänkte tipsa om något riktigt gott till söndagsmiddagen som samtidigt är väldigt enkelt att tillaga; ugnsgrönsaker på plåt. Tillsammans med en örtyoghurt blir det så gott så att de hälsosamma grönsaker du normalt inte gillar kommer att bli riktigt lyxigt goda! (Läs: brysselkål i mitt fall, men nu älskade jag det.) Ugnsgrönsaker på plåt…

Forskning dödar myt: Konditionsträning påverkar inte styrketräning negativt
| | | | |

Forskning dödar myt: Konditionsträning påverkar inte styrketräning negativt

Man har länge trott att den som tränar styrketräning har mycket att förlora när man blandar in kondition. Det är därför de där värsta gymråttorna med svällande muskler sällan vågat få upp pulsen på löpbanden utan satsat fullt ut på styrkan och muskeltillväxt. Men tack vare forskning så har bilden av styrka i kombination med…

Vintern och jag

Vintern och jag

Mitt förhållande till vintern är ganska komplicerat. Å ena sidan är jag uppvuxen i kylan och vet hur man ska klä på sig för att inte frysa när man åker snowboard i minus 30. Å andra sidan bara hatar jag kylan som är där, ständigt närvarande, så fort man öppnar ytterdörren. Och egentligen får ju…

Kan man träna vid förkylning? Checklista för dig som är förkyld och sugen på träning
|

Kan man träna vid förkylning? Checklista för dig som är förkyld och sugen på träning

Var ska man riktigt dra gränsen – när kan man träna vid förkylning? De flesta har antagligen funderat på detta vid något tillfälle. Man ska självklart skippa träningen om man har feber eller en svår förkylning. Men problemet är att man ibland kan ha svårt att lyssna på den egna kroppens signaler vid lindrigare förkylningar och…

10 anledningar till att simma på vintern
| | |

10 anledningar till att simma på vintern

Jag kom precis hem från simhallen, och feelingen efteråt var slå-klackarna-i-taket-bra. Så bra att jag måste skriva ner mina bästa tips till simning och 10 anledningar till att simma på vintern. Här får du 10 anledningar till att besöka simhallen: 1. Du kan lära dig simma! Surprise, surprise – man kan lära sig simma. Själv…

Tips på gott (och hälsosamt) snacks: Pimientos de Padron
|

Tips på gott (och hälsosamt) snacks: Pimientos de Padron

Förra helgen hittade jag en ny favorit till snacks hemma; Pimientos de Padron. Eller jag “upptäckte” dem redan 2014 på en resa till Costa Brava i Spanien. Jag kommer ihåg hur jag berättade för bordssällskapet att jag inte gillar paprika, men sen efter att jag testat smaka på förrättsrallriken med Pimientos de Padron var som…

Från en föreläsning till en annan; vad vill du jag ska föreläsa om?
|

Från en föreläsning till en annan; vad vill du jag ska föreläsa om?

Jag fick i sista minuten reda på en föreläsning som jag hoppade på igår kväll. Föreläsningen var bloggbusiness och frilansdrömmar av Jennifer & Michaela. Det blev en riktigt inspirerande kväll tillsammans med likasinnade och flickorna skötte det så snyggt! Tack Jennifer för att du påminde mig om att bloggandet ÄR ett jobb. Bara så sent…

Slut på innehåll

Slut på innehåll