Svarstid: 44 minuter
|

Svarstid: 44 minuter

När jag loggar in till min träningsbloggs sida på facebook så står det så här “Svarsfrekvens 100%. Svarstid: 44 minuter. Svara snabbare för att aktivera profillänken.” Alltså seriöst. Det är just såna här saker som ökar stressnivån och tar bort glädjen med sociala medier. Facebook är ju fantastiskt på många sätt (tänk att min kickstart-tävling…

Veckans utmaning: Bli bättre på pull-ups!
| | | | | | | |

Veckans utmaning: Bli bättre på pull-ups!

Just nu är jag så otroligt sugen på pull-ups! Pull-ups är en av mina favoritövningar och jag gör den rätt så ofta på gymmet. Den här veckan är pull-ups veckans utmaning! Detta är för dig som vill bli bättre på pull-ups, vare sig du orkar 1 eller 15. Är du med?     Orsaker till varför…

Intervju om träningsvärk: visste du detta?
| | | |

Intervju om träningsvärk: visste du detta?

Otroligt hur det kan vara så lätt att skriva blogg, men när man står i direktsändning i radion så blir hjärnan helt grötig och det är svårt att tänka. Jag har varit i Radio X3M i Myteriet och talat om träningsvärk idag. Och visst gick det helt bra ändå. Ju mera vi pratade, desto lättare gick…

Animal flow, jumppaskoj och cirkus på dagis
| | | |

Animal flow, jumppaskoj och cirkus på dagis

Idag har jag börjat min morgon på ett väldigt annorlunda men roligt sätt. Jag har varit på ett dagis och hållit en cirkusjumppa, jumppaskoj, för dagisbarnen. Jag har ju alltid sagt att jag gillar mitt jobb, men nu måste jag säga att jag älskar det! Att ha en förmiddag där man får leka sig svettig som akrobat,…

Barfotalöpning på vintern
| | |

Barfotalöpning på vintern

Idag hade jag ren hunnit börja klä på mig löpningskläderna när jag märkte det var minus 17 grader. Men jag ville inte fega ur, så jag lade några extra lager kläder istället. Och jag ångrade mig definitivt inte när jag kom fram till stranden precis innan solen gick ner. Isen är rätt så tjock nu, så…

Ny träningsförälskelse för smidighet och styrka
| | | | |

Ny träningsförälskelse för smidighet och styrka

Igår blev jag så jätteglad när jag såg att min facebooksida fått 1500 likes, att jag drog igång en tävling där tre personer kan vinna varsitt Kickstart Challenge-paket. Och i morse hade det kommit 250 fler människor som gillat min sida, och över 400 personer som ville vara med i tävlingen. Så otroligt roligt! Här…

Slut på innehåll

Slut på innehåll