Just nu håller Red Bull King of the Air på i Sydamerika, så jag har svårt att få jobbet gjort när jag jobbar hemifrån. Man kan se livestream här. Tävlingen samlar de bästa kitesurfarna från hela världen och målet är att hoppa så högt och så snyggt som möjligt. Det blir en hel del kiteloops…
Stora inlägget om styrketräning Vad ska man tänka på när man börjar styrketräna? Hur ska man börja? Vilka pass ska man göra när? Vilka är de vanligaste felen man gör? Hurudana repetitioner ska man göra och hurudan vikt ska man välja? En läsare bad mig svara på de här frågorna, så här kommer nu det stora…
Efter förra veckans facebook-tävling så fick 4 vinnare ett valfritt paket Kickstart Challenge (gym, hemma eller mama). Men eftersom det var så många som ville vinna så tänkte jag erbjuda en rabattkod som plåster på såren för alla som inte denna gång nappade hem vinsten! Rabattkod Med koden “kickstart10” får du -10% rabatt på valfritt…
I helgen hade vi besök av Jonathans föräldrar och hans lillebror med kompis. Och de hade väntat så länge på att besöka TLK, Taitoliikuntakeskus (lillebror med kompis då, inte föräldrarna), så på lördagskväll hoppade, studsade och tränade vi tillsammans med ett stort gäng kids. TLK är ett riktigt häftigt ställe som passar för gymnaster, akrobater…
Jag har aldrig tyckt om att promenera så där för motionens skull. Att gå i rask fart är något som för mig känns både tråkigt och onaturligt, och hellre springer jag då istället. Så jag har aldrig riktigt gillat tanken att gå ut på en promenad, för jag har bara väntat på att få komma…
Inlägg i samarbete med New Balance. Häromdagen fick jag hem ett paket löparskor från New Balance. New Balance Boracay V2. Det var kärlek vid första ögonkastet. Jag kan inte direkt säga varför jag gillade dem från första början, men jag gissar det var den fina färgen, namnet som påminner mig om min favoritö i Filippinerna…
Dags för en läsarfråga! Denna gång fundear vi på mat innan sänggående. Magnus frågade: Jag läste om dina kostråd jag tränar ibland upp till 3 pass om dagen och äter hårt bröd med makrill eller gravlax och dricker kaffe till. Ibland vaknar jag till på natten och tar lite nötter det är inte bra att äta…
Tillsammans med CupoNation har jag nu en riktigt rolig utmaning på gång. Jag kommer att lägga upp 3 olika träningsmål som jag ska klara av under några veckor. Och nu är det dags för min första utmaning! Ni kanske vet att ett av mina träningsmål är att bli bättre att stå på händerna. Det är…
Slut på innehåll
Slut på innehåll