Animal flow, jumppaskoj och cirkus på dagis

Idag har jag börjat min morgon på ett väldigt annorlunda men roligt sätt. Jag har varit på ett dagis och hållit en cirkusjumppa, jumppaskoj, för dagisbarnen. Jag har ju alltid sagt att jag gillar mitt jobb, men nu måste jag säga att jag älskar det! Att ha en förmiddag där man får leka sig svettig som akrobat, jonglerande clown och olika cirkusdjur är precis så roligt som det låter!

Jag passade förstås på att granska barnens motoriska utveckling på samma gång, och blev faktiskt ganska positivt överraskad. Förstås var det skillnader mellan barnen, men barnen var allmänt taget riktigt duktiga och klarade av att hoppa, rulla, kasta och deras favorit – att cykla på clowncyklar.

Efter inlägget om Soma Move tidigare i veckan, så rekommenderade en läsare Animal Flow med Mike Fitch. Jag googlade och hittade en helt fantastisk video, som också fungerade som inspiration till dagens jumppaskoj. Vi försökte bland annat efterlikna apsparkarna, krabb-, björn- och lejongången. Mycket inspiration från gymnastik och akrobatik, men förstås var det hela också en rolig lek för barnen! Och svettiga blev vi.

Här är videon!

Jag har ren plockat ut några bra övningar från videon som jag tänker lägga med i mina och klienters träningsprogram framöver. Många av övningarna är svårare än de ser ut att vara, så det blir riktigt effektiv träning på samma gång som man har roligt. Testa själv så får du se!