Det är ny vecka och dags för en ny veckans övning! Jag tänkte bjuda på en övning som inte kanske ses som en av de vanliga grundövningarna, men som har blivit lite av en basövning för mig. Jag kallar övningen för hunden till planka eftersom det är en kombination av de två övningarna. Jag älskar…
Min favoritstund på dagen är helt klart morgonen, speciellt nu som mammaledig. Man behöver ingen väckarklocka, för man har en leende Görk som väcker en klockan 8, nästan alltid på minuten. Vi ligger och leker länge i sängen innan vi far ner för blöjbyte och morgonmål. Extra roligt med helgfrukost när pappan i huset är hemma och dessutom…
Jag fick en fråga om hur jag äter. Är det LCHF eller vad är det? Hej! Googlade lite om Lchf och träning och ditt namn dök upp i en artikel från 2015. Ser här på FB att du nämner ananas och havregryn…har du lagt LCHF åt sidan och isf varför? Jag har själv ätit enligt…
Idag var jag igen till EasyFit och tränade, och var denna gång riktigt sugen på marklyft. Så marklyft fick det bli. Jag gjorde några lyft med olika vikter och repetitioner för att känna mig fram. Det är något med den övningen som jag bara älskar, kanske det är att jag får känna mig så stark…
Om vi fortsätter på gårdagens tema, knipträningen, så vill jag dela med mig av en kommentar från en läsare: Jag bor i Frankrike, och här tar man inte lätt på bäckenbottenträning… Alla kvinnor får minst 10 (fler om det behövs) timslånga sessioner med sjukgymnast eller specialistbarnmorska för att återfå styrkan igen. De mäter elektroniskt hur…
Jag har nämnt bäckenbottenträning och knipövningar många gånger redan på bloggen, men aldrig skrivit några längre rader. Kanske för att ämnet känns lite tråkigt och ointressant att läsa om – men vilket egentligen är helt tokigt med tanke på hur viktigt bäckenbottenträning är. Veckans utmaning kommer alltså att bli knipövningar. Läs vidare för att ta…
Jag blev så löjligt sugen på att resa när jag gick igenom resebilder inatt när jag inte kunde sova. Sen vaknar man upp till en kall oktoberdag med regn och allt känns fel. Men jag och Arthur har haft en så bra dag ändå. Vi startade med mammajumppa i parken, sen en spontan lunch med…
Klockan är 3 på natten och jag ligger tokvaken och kan inte somna om. Arthur sussar och snarkar bredvid mig. Jag tänkte att jag kanske kan skriva mig trött? Man kan alltid försöka. Jag ligger och tänker på allt från himmel till jord. Bland annat dessa saker är i mina tankar. 1. Vi hade återträff…
Slut på innehåll
Slut på innehåll