Äntligen är stormarna här! Ni som inte kitesurfar kanske inte har märkt det, men under våren och sommaren har det inte stormat en enda gång – vilken besvikelse! Men nu igår hade vi äntligen lite mera vind, så jag kunde åka med min lilla 7:a. På Drumsö hade vi en liten inofficiell tävling så det…
Det är häftigt hur alla plötsligt verkar ha släppt semesterdagarna bakom sig och istället är motiverade för träning, höst och prestation. I alla fall på min pt-online så droppar anmälningarna in i en strid ström efter en lugn sommar. Och jag själv har börjat drömma om järnskrot, svett och nya PR:s igen. Är du också lika…
Oj vet ni, jag har haft en sån skön helg här “hemma” i Österbotten. Fredagen blev en av de där dagarna som jag kommer att minnas länge sen när det är vinter och kallt. Jag åkte ut till Tankar på picnic med mina fina vänner. Vi hittade en fin plats ute på klipporna där vi…
Gissa var jag är? Jag är ute på en ö, solen skiner på mig när jag skriver och de ljud jag hör kommer från båtarna eller från två små lurvtroll som svassar runt mina ben nu som då. En grävmaskin har grävt lite djupare vatten här nära, men just nu är det tyst. Semestern är…
Ni kommer kanske ihåg att jag beställt hem ett paket med en pulsklocka för några veckor sen? Jag har nu hunnit bekanta mig lite med klockan och tänkte berätta lite mera om den. Pulsklockan blev en Suunto Ambit 3 Sport. Jag ville ha en Suunto eftersom jag haft dem tidigare och gillar hur enkla de är att använda….
Att fasta har blivit trendigt igen under de senaste åren. Det finns många olika sätt man kan fasta på – periodisk fasta, flera dagars fasta eller kortvarig fasta nu som då. Det finns många hälsofördelar med att fasta. Bland annat sänker det blodtrycket, förbättrar blodfetterna, ökar förbränningen och minskar skadliga tillväxthormoner. Fasta ökar i många…
Under semestern i Danmark så tränade jag lite funktionell styrka på dynerna med kanske den allra vackraste utsikten man kan ha under ett träningspass. När jag tränar utomhus- eller hemmaträning så gillar jag att kombinera övningarna med rörlighet. På det sättet får jag mer nytta av de minuter jag lägger på träningen, och jag slipper träna rörlighet…
Semestern börjar lida mot sitt slut, men vi har haft några riktigt sköna, lata dagar som avrundade av det hela på bästa sätt. Vi har spenderat mer tid på havet än på land, hem från Sibbo skärgård och i lördags seglade vi med vänner. Här kommer en video som jag filmade fredag och lördag, eftersom…
Slut på innehåll
Slut på innehåll