Eftersom jag är utbildad fysioterapeut så skriver jag en del inlägg från en fysioterapeutisk synvinkel. Jag försöker ändå skriva på ett lättförståeligt sätt så att vem som helst ska kunna läsa inläggen. En stor del av inläggen handlar om idiopatisk tågång eftersom jag just skrivit mitt examensarbete om det.
Ingen har säkert kunnat undgå att lägga märke till MBT-skorna eller den nyare varianten av MBT-originalet, Reebok Easytone, som sägs ge en snyggare rumpa av att gå i skorna, eftersom man aktiverar flera muskler på grund av den ojämna sulan. MBT-skorna sägs efterlikna barfotagång på ojämnt underlag, och ska därför aktivera flera muskler, förbättra hållningen…
Nu har jag (läs: min man) satt till en frågelåda i högra spalten där man kan ställa frågor som jag svarar på senare i inlägg. Jag vet att alla inte fått svar på sina frågor i kommentar-fältet, så därför tänkte jag pröva så här så att jag kommer ihåg att svara på alla frågor. Man kan…
En bra hållning gör att du ser piggare, fräshare, friskare och smalare ut, tycker iallafall jag som ser en hel del olika hållningar varje dag. Oberoende av ålder är det alltid hälsosamt att ha en bra hållning, för att både se frisk ut och också för att undvika skador, obalans mellan muskelgrupper och felbelastningar. I…
Om man vill träna skadeförebyggande kan det vara bra att sätta in övningar där du tränar muskelbalansen. Med muskelbalansen menar jag att man tränar muskel på ett lite annat sätt än muskeln är van vid, och flera muskler måste samarbeta för att övningen ska lyckas. Det enklaste sättet att försvåra en övning på detta sätt…
I mitt jobb stöter jag på personer med alla typer av problem i muskler och leder. Det rör sig om problem om allt från allvarliga neurologiska sjukdomar och reumatiska sjukdomar till överbelastningsskador, muskelinflammationer och ledbandsskador. Behandlingen av skadan varierar ju förstås från sjukdom till sjukdom och utgående från klientens målsättningar, men det som de alla…
Man har ju fuldagar och litte bättre dagar. Idag har jag en fuldag, just när jag skulle och fota mig för att få en ny namnskylt att ha på jobbet. Men det blev väl helt okej ändå med ett halvsuddigt foto, även om mitt hår är fult och jag ser ut att ha lika bred…
Om du lider av regelbunden huvudvärk och illamående, det vill säga migrän, så lönar det sig att testa motion som botemedel. En studie som gjorts i Tyskland rapporterade goda resultat från ett löpträningsprogram på tio veckor för personer som hade migrän. Försökspersonerna motionerade 3 gånger i veckan, och migränen minskades med 40 procent i både…
Min första dag på nya jobbet som fysioterapeut gick riktigt bra. Jag började med en lugn dag utan klienter, men allt pusslande för att planera mina dagar gav mig huvudvärk och jag var riktigt trött när jag kom hem. Plus att jag skulle rota i bakhuvudet efter ett språk jag inte använt på ett halvt…
Slut på innehåll
Slut på innehåll