Styrkepass
Kom just hem från en gymdejt med Jessica. Jag var sugen på ett benpass idag i gymet, men eftersom knäet inte ännu känns helt ok så blev det andra typer av funktionella övningar där benen jobbade bara lite. Det blev bänkpress, chins i maskin, enarmssnatch (knäböj + axelpress uppåt med kettlebell), kettlebellsving, armhävningar med gummiband och situps med vikt. Börjar bli rejält trött på bilden när jag gör armhävningar och det syns att hållningen svackar lite. Men en bra övning om man tycker att vanliga armhävningar är för enkla!
Satt och njöt av med en proteindrink i handen så länge jag skrev inlägget. Men steg upp när bilden laddades och var tvungen att krypa under en sladd och stiga över en. Gissa hur det gick med proteindriken? Jo, ut över byxorna så det bara skvätte om det. Klantiga jag. Armarna är trötta efter träningen och huvudet fungerar för långsamt. Det blir nog sängen nu, så kanske man orkar upp till morgonträningen klockan 7 imorgon!
Ps. Jag har glömt att skriva om kitegrejen i lördags, men kan ju berätta att jag inte vann iallafall, vilket jag inte hade räknat med heller. Det kommer eventuellt bilder imorgon!
