Varför jag tränar
Nu när jag varit sjuk och haft en paus i träningen har jag insett varför jag egentligen tränar. Nog har det varit ganska skönt ibland att veta att man får ligga på soffan en hel kväll, måste jag erkänna, men har märkt att jag inte mår bra av det. Träningen är så viktig för att jag ska må bra. Förstås tränar jag för att hållas i form, både styrke- och konditionsmässigt, men det finns en hel del andra orsaker också, exempelvis dessa:
- För att hålla humöret uppe. Jag mår bättre psykiskt av att träna.
- För att äta bra. När jag tränar äter jag utomatiskt bättre mat och mindre skräp.
- För att känna mig snygg. Även om ett enda träningspass inte får en att bli avsevärt snyggare, så känner jag mig ändå som allra snyggast när jag tränat (efter duschen då, förstås!)
- För att slippa huvudvärk, ryggvärk, nackvärk, och alla andra typer av värk.
- För att jag får en rutin i vardagen och lägger mindre tid på att kolla dåliga tv-serier.
- För att få energi. Samtidigt som träningen tröttar ut för stunden, ger det så massa med energi som jag verkligen behöver.
Det var några av de största orsakerna till varför jag tränar. Har du själv funderat på varför du tränar? Har du märkt hur mycket positiva effekter träningen har?
Visst är det fantastiskt vad mycket grymma bieffekter träningen har ;)
Ja visst är det.. :)
Jag håller verkligen med. Är jag borta någon vecka från träningen känner jag av rygg och nacke. Jag känner mig dessutom mycket piggare och orkar mer.
Har märkt att jag ofta har lättare att somna plus sover bättre när jag tränar regelbundet. Annars kan jag ibland ligga och vrida mig i sängen i timmar innan jag somnar.
Sen matdelen är annorlunda för min del. Jag ser det som att träningen gör att jag kan äta mer (både bra och dålig mat) :P
Jag håller helt med dig! Vi har i stort sett samma orsaker till varför vi tränar.
Jag har precis startat en träningsblogg med en av mina gamla gymnastkompisar, vi har bestämt oss för att hitta tillbaka till våra glansdagar-kroppar! ;) Kan bli intressant! (Det var extra roligt att jag gillade det här inlägget, och så har du en bild på när du står i brygga)!
Hoppas du är frisk nu!
(activa.blogg.se)
Först måste jag säga att din blogg är väldigt bra och inspirerande! :) men jag har en fråga, jag tränar spinning två ggr i veckan och pump även två ggr per vecka och jag rider även åtminstone en gång i veckan och är ute och går. Men dessvärre älskar jag bröd och allt som är sött och är helt besatt av choklad.. Har du något bra tips för hur jag kan bli av med mitt sockersug? Det är tråkigt när man sliter med träningen men inte får ngt resultat på vikten då jag gärna hade velat gå ned i vikt.