träning på vintern

Similar Posts

8 Comments

  1. Om jag springer ute en längre sträcka (typ över 10km) så brukar jag smörja fet kräm i ansiktet för att skydda från köldskador. Ett annat tips är att dricka ordentligt innan träningen, eftersom kall luft kan orsaka uttorkning av luftvägarna
 :)

  2. Jag brukar använda en airtrim mask vid tempraturer under -5 den förvärmer inandningsluften ibland kan det bli imma på glasögonen men den brukar försvinna när jag får upp farten. När det är -20 håller jag mig inomhus och tränar
    Sen är det skönt att ha en buff som extramössa annars har bionic ett bra men något dyrt kompressionsunderställ.
    Cold skills i Karlsborg säljer också bra underställ brukar ha ett extra under vid Vasaloppet nr det varit kallt i början

  3. Hej, vilken trevlig blogg du skriver, alltid kul att hitta nya bloggar att följa.
    Jag har också astma som bla triggas av träning i kalla temperaturer. Jag har provat airtrim vilket inte satt alls bra på mig så istället använder jag sedan säger femton år tillbaka lungplus som du har i munnen och så värmer den luften åt dig. Ser inte supersnyggt ut men funkar toppen för mig. Att bara ha en buff över munnen hjälper inte mig om det är kallare än 3-5plusgrader.

  4. Bra tips! Jag lider inte av astma men kan nog förbättra förutsättningarna lite.
    Vad har du för kläder på dig på bilderna? Superfina :)

    tack för en bra blogg!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *