Jag sitter som bäst i bilen på väg till hemtrakterna, Österbotten, för att bland annat fira mamma på morsdagen och vårt fadderbarn som blir två år. Så hoppas jag också på att få inviga kitesäsongen vid Storsand imorgon. Vi ska snart stanna och äta. Vet inte ännu vad det blir för mat, men ofta brukar…
En vanlig torsdag idag. Eller är det? Om jag riktigt börjar fundera har det hänt en massa roliga saker som gör denna dag så mycket bättre. En vanlig torsdag behöver visst inte vara så dåligt ändå! Dagens upptäckt: Att naturen är så där superfinvårgrön, att man inte fryser med t-skjorta och att man nästan kan…
Angelica undrade vad hon ska göra för att inte få ont i smalbenet vid löpning. Hej! När jag springer så får jag ont i framsdan av smalbenet. Jag tränar mest intervaller o på löpband. Hur ska jag träna för att inte få ont när jag springer? Svar: Du är inte den enda med samma problem,…
Jag har haft en riktigt jobbig dag idag. Jag har haft överfulla patientlistor och jobbade övertid. Såna dagar då jag bara längtar efter att dra på mig löparskorna och springa långt och länge, springa tills alla negativa tankar försvunnit. Idag hann jag inte längre än till vitsipporna innan foten började göra ont och jag måste…
Även om jag inte njöt speciellt mycket av att springa halvmaraton i helgen, har jag definitivt inte gett upp med löpandet. Nej nu är jag anmäld till Midnightrun 2012. Midnightrun (eller midnattsloppet i Sverige) är ett 10 kilometerslopp som löps sent på kvällen den 1:a september i Helsingfors. Ifjol var jag och tittade på loppet…
Rörlighetsträning Rörlighetsträning är något som är en viktig del i träningen – men som ofta glöms bort. Rörlighetsträning används flitigt inom fysioterapin eftersom en inskränkt rörlighet ofta kan vara boven i dramat för skador och värk. Nu när det är vår och många börjar träna utomhus i ännu ibland kyliga temperaturer är det extra viktigt…
Stack iväg på picknick till Brunnsparkens klippor med min man efter jobbet, och årets första lösglass på det. Oj så gott och så somrigt! Efter det har vi hängt ännu mera utomhus, fotat lite olika övningar bland annat. Och jag fick ett riktigt bra träningspass på samma gång. Härligt med vår!
Uppdaterad version av tacopajen – klicka här för tacopaj med egen tacokrydda! En lugn vilosöndag firas med min allra enklaste och godaste tacopaj, och till det en också enkel, men god sallad. Recept på tacopajen Till pajbottnet behöver du: 2 dl vetemjöl (kan också bytas ut till annat mjöl) 100 gram smör 2 msk vatten…
Slut på innehåll
Slut på innehåll