Träningsinspiration i bilder
Idag tänkte jag utmana er! Alla väljer valfri motionsgren och tränar minst en halvtimme. Om du inte ännu har träningslust kanske du får av att titta på de här bilderna som jag knyckt lite härifrån och lite därifrån!
Similar Posts
Skön fredag
Vilken lugn och skön fredag jag har haft. Jag började morgonen med en springtur på de gamla bekanta vägarna med Nova som sällskap. En otroligt vacker förmiddag hade vi och jag njöt verkligen av vädret. Men jag förstår inte hur en liten hundvalp orkar springa i sex kilometer med sina små, korta ben. Gillar dock…
Fakta om träning | Hemmaträning | Magträning | Rehab-träning | Rörlighet | Ryggträning | Träning med hantlar | Träning utan redskap | Träningsblogg | Träningsinspiration | Träningsprogram | VARDAGLIGT
Magutmaningen nivå 2 – bålträning med medelsvåra övningar
Magutmaningen nivå 1 Magutmaningen nivå 2 Magutmaningen nivå 3 Vi fortsätter på temat bålträning med magutmaning i nivå 2, så nu är det dags för de medelsvåra magövningarna. De här magövningarna belastar både inre och yttre magmuskler, och det är väldigt viktigt att du klarar av övningarna i nivå 1 väl innan du ger dig…
Annorlunda träningspass
Body Jam testade jag på idag. Dans som träningform är nåt jag inte testat på på väldigt länge, men just därför var det också riktigt roligt. Les Mills programmet som de hade på mitt gym var ändå inte allt för svårt, så jag hängde med någotsånär även om jag missade lite nu som då. Kul…
En härlig fredagkväll
Det bästa sättet att fira fredagen på måste vara med en stor, härlig blombukett. Mannen kom hem med den, en tidning och en påse godis (jo, jag vet att han är underbar) och fredagen var räddad. Plussa på ännu hamburgare av pulled pork som fått stå och gotta sig 5 timmar i ugnen och Let’s…
Löpning runt ön med koll på fart och puls – och naturen!
Så roligt att ni verkade uppskatta gårdagens inlägg om rörlighetsträningen! Videon filmade jag själv hemma på bakgården, och även om det tar en liten tid att redigera så tycker jag det ger så mycket bättre slutresultat när man ser övningarna på video, eller hur? Jag ska försöka göra mera videon i fortsättningen också. Idag har…
Löptest för maraton och intervallträning med Yasso 800’s
Kollade på webb-tv-programmet Spring som hittas här. Där presenterades ett test man kan ta för att veta vilken tid man kommer att få på ett maraton. Testet heter Yasso 800’s och det du behöver är en utmätt 800-metersbana och en klocka. Tanken är att man springer en sträcka på 800 meter tio gånger med vila…
För mig blev det en timme skön och rolig spinning och efteråt shape (core träning) min träning fick nog 4,5 av 5 chokladmuffinsar (funderade länge på ett annat förslag för tycker nog int chokladmuffins och träning passar ihop) det blev trots inte en femma idag för måndagens träning var trots allt aningen bättre men hade fruktansvärt roligt och njöt även idag..
Låter som ett roligt träningspass! Haha, ska se om jag kommer på nåt annat poängsättningssystem än chokladmuffins! ;)