För några veckor sedan köpte jag ett par nya träningsshorts från Nike, och nu tänkte jag passa på att tipsa om dem här eftersom de faktiskt visade sig vara de bästa jag nångång testat. Dessa är just nu min favorit till svettiga crossfit-pass. Inte för korta, inte för tighta, inte för lösa, inte för långa…
Brukar du göra styrketräning regelbundet? Hurudan styrketräning brukar du göra? Hur många repetitioner, hur många set? Har du någon gång vågat ta lite tyngre vikter och göra lite färre repetitioner, så att du verkligen tränar styrka, med målet att bli starkare? Att träna styrketräning på det viset att man utmanar sig själv att lyfta tyngre, i…
I fredags var vi så tokiga att vi körde till Hangö på eftermiddagen, för att få några minuter kitesurfing i plus fyra grader innan det blev mörkt. Att åka var hur varmt och mysigt som helst i min våtdräkt, men att byta om sen i blåsten och mörkret var nog inte det trevligaste jag varit…
Igårkväll var det dags för crossfit-träningen som jag skrev om tidigare i veckan. Det var ett härligt gäng som samlades på Crossfit Lauttasaari för att testa på crossfit, de flesta för allra första gången. Det var fart och fläkt under det en timme långa passet, och alla körde på i sitt eget tempo och utmanande sig…
Idag var jag på ett riktigt roligt träningpass på Crossfit Lauttsaari. Det var tunga marklyft (3×3) på schemat och en sen en rolig WOD, “Diane”. Marklyft har jag av nån orsak alltid gillat, kanske tack vare att man orkar lyfta så mycket i den övningen. Så härlig känsla att veta att man faktiskt lyfter upp…
Eftersom jag till stor del jobbar hemifrån, så äter jag nästan alltid lunch hemma. Men att laga mat för mig själv i min ensamhet tycker jag är både tråkigt och tidsödande, så ofta blir det något snabbt som gårdagens rester, omelett, eller någon sallad. En favorit är att köpa de färdiggrillade kycklinglårbenen (eller vad de…
Väldigt roligt att så många var intresserade av crossfit-träningen på torsdag. De 16 platserna blev fullsatta redan, och alla rymdes tyvärr inte med. Men eventuellt blir det flera gånger så då får ni som inte rymdes med passa på då istället. Idag på förmiddagen var jag en sväng till Crossfit Lauttasaari, och valde att träna…
Eftersom jag har ett bloggsamarbete med Crossfit Lauttasaari så har jag också möjlighet att ordna lite roliga grejer där ibland. Nu på torsdag tänkte jag ordna ett gratis träningspass för alla intresserade bloggläsare, där man har chansen att bekanta sig med crossfit, träna tillsammans och ha roligt. Vem? Alla träningsintresserade, oberoende av träningsbakgrund, kön eller ålder. Du…
Slut på innehåll
Slut på innehåll