En vanlig orsak till att flera inte besöker gym är för att man är osäker. Vissa kanske inte gillar gym alls och skippar det därför, men jag tror det egentligen finns ganska många som nog skulle vilja träna mera styrka, men som inte vågar eftersom man är rädd för att träna på gymmet. Man är…
Snatch kan göras med både skivstång och med kettlebell. Med kettlebell är övningen lättare att göra, men tränar ändå effektivt hela kroppen. Eftersom du måste använda dig av många muskler för att göra övningen, så blir pulsen naturligt hög vilket gör övningen till en bra övning för pulshöjning mellan andra lugnare övningar. Kettlebell snatch passar…
Äntligen! Otroligt länge sen jag kitesurfade senast, men igår var det äntligen tillräckligt mycket vind för lite kitesurfing. Äntligen fick jag testa min nya Airush Diamond-bräda som jag fått på posten får någon vecka sen. Brädan fick toppbetyg med riktigt bra pop och mjuka landningar, även om vinden precis räckte till för åkning med min största…
Jag tycker inte om hösten egentligen, för jag vill ju sommaren ska stanna kvar en stund ännu. Jag saknar att gå runt i shorts och flipflops. Men idag när jag tog en morgonpromenad med kameran kändes det faktiskt som om hösten är helt okej ändå. Jag satte mig en stund på klipporna med lovsångsmusik i…
Igår gjorde jag nog den tuffaste träningen på väldigt länge. Det kanske t.o.m. var den tuffaste träning jag någon gång gjort(?). Men ändå var det inte så där nej-nu-dör-jag-jobbigt, utan eftersom det var en metcon på 5 x 5 minuter så var det lite lättare att hålla modet uppe när man fokuserade på bara en…
Jag har läst X antal “10 saker som gör mig irriterad-inlägg” de senaste dagarna på olika bloggar, så jag tänkte jag skulle göra min egen version – 10 saker som gör mig glad. Jag blir glad för varje gillning och varje kommentar på min blogg. Jag kan inte se vem som gillat mina inlägg, men…
Ibland är känslan efter träningen bättre, ibland sämre. Idag var den definitivt bättre. Det var till en början en sån där slö dag då jag inte riktigt hade lust att träna, utan hade kroppen fått välja hade jag nog skippat träningen. Men denna gång lät jag hjärnan bestämma och cyklade iväg till Crossfit Lauttasaari iallafall….
En ny vecka är här och det har blivit dags för en ny utmaning. Det är länge sedan jag skrivit om rörlighet sist, så därför tyckte jag det passade bra att utmana er att träna rörlighet denna vecka! Eller egentligen inte bara denna vecka, utan alltid. Hur många är vi inte som glömmer bort att…
Slut på innehåll
Slut på innehåll