Dags att prata lite om glutenintolerans och glutenfri mat! Under de senaste åren har den senaste trenden blivit att klassa sig själv som glutenallergiker. Detta kan vara både bra och dåligt beroende på en del faktorer – låt oss ta reda på varför! Glutenintolerans, celiaki, är en allvarlig autoimmun sjukdom. Glutenintolerans som betyder att man…
Fredag eftermiddag och lugnet sänker sig över Varvet och vi njuter av helgmys framför den öppna spisen…. Haha, eller så inte! Här är det full rulle. Vår gårdsplan ser ut som en soptipp och här är det spackling av badrumsgolvet på gång, golvet som vi igår lade ut golvvärme på. Paketbilen står fullastad på bakgården…
Här kommer ett gymprogram på 45 minuter som passar dig som vill träna muskelstyrka för hela kroppen. Du tränar också en del puls eftersom övningarna involverar de stora muskelgrupperna. Lite extra fokus ligger på kroppens viktigaste muskler – d.v.s. rygg, rumpa och core. Målet med gymprogrammet är alltså både att bygga styrka och öka fettförbränningen. Du…
Dagens skönaste: Att kunna tugga med tänderna på vänster sida igen – utan värk! Jag var på akuttid till tandläkaren igår, och äntligen fick de fixat det som min förra tandläkare i Helsingfors klantat sig med. Plomben flög till andra sidan rummet. “Hon hade nog inte gått klart grundutbildningen”, sa tandläkaren igår, och jag håller…
Min träning idag kändes lika skönt som när en elefant som irrat runt i sandstorm allt för länge äntligen hittar sitt vattenhål. Det har varit några hektiska dagar med husfixande, talko och IKEA i helgen. Idag har jag haft mycket jobb hela dagen så det var riktigt skönt att släppa allt för en stund och…
Ingefära är en fantastisk ört som jag tycker ännu fler borde upptäcka. Ingefära påstås vara riktigt bra för både det ena och det andra, bland annat ska det vara antiinflammatoriskt och bra för hjärtat, hjärnan leder och magen. Hur mycket som stämmer av detta vågar jag inte säga, men man har i alla fall kunna bekräfta…
Jag kom precis hem från ett första besök på rådgivningen här i Jakobstad. All info flyttades över från Helsingfors så nu fortsätter jag förstås här. Det kändes superbra med min nya barnmorska, och jag älskar att kunna prata dialekt på mottagningen. Jag är nu är jag gravid i vecka 25 (24 + 5), och nu börjar…
Dags för tips på en vardagsrätt – tips på dem kan man aldrig få för ofta, tycker jag. En av mina favoritluncher just nu är spenatsoppa. Spenatsoppa må låta tråkigt, och ser tråkig ut, men de där dagarna när jag inte orkar laga någon mat själv så är soppa perfekt. Jag använder en gräddig, färdigköpt spenatsoppa…
Slut på innehåll
Slut på innehåll