resor blogg

Resebloggen med reseinspiration

Funboard Cup med dålig vind

Funboard Cup med dålig vind

25.01.2013

Den här veckan hålls Funboard Cup här på Boracay, som är en tävling för kite- och vindsurfare. Igår och idag har det hållits freestyletävlingar, och vi har förtstås tittat på. Det finns deltagare från hela världen som deltar, inte världseliten, men ändå väldigt duktiga åkare. Men som namnet antyder är det ingen tävling på liv […]

Kommentera
Träningsprogram och -upplägg just för dig:
Vad vi lärt oss

Vad vi lärt oss

22.01.2013

Idag har vi besökt Bureau of immigration och förlängt våra visum, och det gick fint. Så nu går det bra att vi stannar på Boracay tills den 20:e februari innan vi reser vidare. Snart har det redan gått tre veckor, alltså nästan hälften av tiden här på Boracay. Vad vi lärt oss på den tiden […]

Kommentera
Stretchning för att behålla rörligheten

Stretchning för att behålla rörligheten

21.01.2013

Jag hade faktiskt ett nyårslöfte för i år, och det var att stretcha mera. Jag har alltid varit på gränsen till överrörlig, och därför har jag nästan struntat helt i stretchning i flera år. Med resultatet att benmusklera styvnat till. Inte mycket, men ändå känns det som om stelheten kan bli ett hinder i den […]

Kommentera
Övning ger träning

Övning ger träning

Jag har nu några dagar i sträck försökt mig på raley to blind. Med tanke på att jag aldrig tidigare gjort blind-trick eller handlepass överhuvudtaget så känns det ganska omöjligt. Men idag var det faktiskt nära att lyckas, så nära att jag fick tag med bommen med andra handen. Jonathan råkade få ett försök på […]

Kommentera
Barfotalöpning på stranden

Barfotalöpning på stranden

19.01.2013

Idag har det regnat och både jag och Jonathan har suttit nästan hela dagen med näsan i dataskärmen. Det var vind för kitesurfing, men vi orkade helt enkelt inte i den hårda vinden, när vi åkt så många dagar nu i sträck. Men strax innan solen gick ner och när regnet upphört fick vi en […]

Kommentera
En vanlig dag på Boracay

En vanlig dag på Boracay

Jag har igen lyckats bränna mig i solen så jag passar på att blogga från skuggan istället för att fara ut och åka. Jag kan se några drakar över trädtopparna från stället jag sitter på, här på hotellets restaurangområde. Vinden ser ut att vara lika stark som igår. Tänkte visa lite bilder från igår, random […]

Kommentera
Övningar för att träna hemma

Övningar för att träna hemma

17.01.2013

Träning hemma är både tidssparande och billigt. Att träna hemma har blivit vanligare de senaste åren, när flera upptäckt att man inte behöver ett gymkort för att träna och hålla sig i form. Kanske du också har bestämt dig för att satsa på träning hemma, men vet inte vilka övningar du ska göra? För att […]

Kommentera
Massage för trötta muskler

Massage för trötta muskler

Jag har varit trött idag. Det märks att vi inte är vana vid att kitesurfa varje dag, så kroppen börjar fråga efter vila. Men vi har åkt ändå när det var vind, men för min del blev det lite lugnare på förmiddagen. På eftermiddagen var jag ännu ute i solnedgången med min 6:a på ett […]

Kommentera

Kickstart Challenge 14 veckor

Vågar du anta utmaningen?
En 14-veckors utmaning för dig som vill träna hemma utan redskap 3-4 gånger i veckan. Du får 8 effektiva träningsprogram, träningsdagbok, träningstest m.m. Läs mer och beställ!

Välkommen!

Lina Björkskog från Linas Träningsblogg

Välkommen till min blogg! Här på min blogg skriver jag om mitt stora intresse: träning och hälsa. Med denna träningsblogg vill jag motivera och inspirera till träning och till en hälsosam livsstil. Jag tycker att träning får och ska vara roligt. Det finns någon träningsform som passar för alla! Do what you love and love what you do, helt enkelt.
Jag som skriver denna blogg är Lina, en finlandssvensk 27-årig fysioterapeut och PT, som njuter av livet och tar dagen som den kommer. Du hittar mig oftast i Helsingfors, ibland i Jakobstad eller inte heller allt för sällan någon helt annanstans där gräset är grönare och vattnet varmare. Jag planerar sällan mina träningspass utan gör det jag har lust med. Oftast blir det svettiga crossfit-pass, löpning eller mountainbiking. Om det inte blåser förstås, för då är jag på vattnet och kitesurfar.

Följ med!

I samarbete med




Gamla inlägg

Sök i bloggen