Glad av träning
| | | | |

Glad av träning

Att träning gör en gladare har jag alltid vetat och också märkt av efter träningspass. Men aldrig har jag märkt av frisättningen av glädjehormoner så bra som idag. Jag har varit på lite sämre humör nu i några dagar (ja, man kan vara det här också). Ställde väckarklockan att ringa tidigare imorse och bestämde mig…

Funboard Cup med dålig vind
| |

Funboard Cup med dålig vind

Den här veckan hålls Funboard Cup här på Boracay, som är en tävling för kite- och vindsurfare. Igår och idag har det hållits freestyletävlingar, och vi har förtstås tittat på. Det finns deltagare från hela världen som deltar, inte världseliten, men ändå väldigt duktiga åkare. Men som namnet antyder är det ingen tävling på liv…

Stretchning för att behålla rörligheten
| | | | |

Stretchning för att behålla rörligheten

Jag hade faktiskt ett nyårslöfte för i år, och det var att stretcha mera. Jag har alltid varit på gränsen till överrörlig, och därför har jag nästan struntat helt i stretchning i flera år. Med resultatet att benmusklera styvnat till. Inte mycket, men ändå känns det som om stelheten kan bli ett hinder i den…

Slut på innehåll

Slut på innehåll