Äntligen har vi fått ett lätt snölager på vägarna här i Helsingfors också. Fast största delen smälte genast bort, och resten förvandlades till ett tunt islager. Så det gäller att se upp om du är ute och springer, konstaterade jag nyss på promenaden.
Nu blir det lax i ugn, film, chips och godis!
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Idag hade vi tänkt skaffa en lumia till mig, men abonnemanget jag tänkte köpa var slutsålt, så ska titta vidare var jag hittar det bästa erbjudandet. Men åkte inte till Jumbo förgäves, för jag hittade istället dessa fina hetingar som stod och skrek att jag måste köpa dem. Så för att rödisarna inte skulle bli…
Vi är tillbaka i Jakobstad och tillbringande gårdagen på examensfester. Jag tänkte att jag måste bevisa att jag ibland faktiskt har andra kläder än träningskläder på mig, som jag oftast figurerar på bloggen. Så här såg jag ut igår med klänning från Mallis och väska från RipCurl (tips: köpte den på Helsinki Surf Shops utförsäljning…
Jag läste om ett gratis Crossfit-pass här på Drumsö på Steffis blogg, och bestämde mig för att testa. Crossfit är ju något som jag själv är mycket intresserad av att börja träna mera, och ville förstås vara med och se hur ett riktigt crossfit träningspass går till. Nu var det nya gymmet Crossfit Lauttasaari som…
Mörkt, kallt på en blåsig strand på Drumsö i december. Inte det som lockar allra mest till träning, definitivt inte. Men samlades gjorde vi, ett gäng kitesurfare, och firade med ett träningspass att vintersäsongen är på intågande. Och riktigt roligt var det! Jag ledde träningen och såg till att deltagarna höll sig varma i den…
Efter jag och Jonathan suttit uppe halva natten igår och jobbat vid Genero, så var det riktigt skönt att sova lite längre idag på morgon. Jag mötte upp lillasyster Adina vid simhallen klockan 10 för lite simning. Fast egentligen var vi båda ganska lata så vi satt mest i bastun och pratade! Efteråt var det…
Jag hade precis blivit frisk från min förra förkylning, och så drog jag på mig nästa i Levi. Lite tråkigt eftersom jag måste hoppa över inbjudningar om att träna med kompisar här i Jakobstad. Men jag försöker att göra något iallafall för att inte försoffas bort, och har precis stretchat lite hemma från you-tube-klipp. Det…
Skulle du vilja ge mig några tips?
Det är såhär att jag har en kompis på 110kg som vill ha min hjälp att gå ner och hon har problem med knäna och fötterna, har du några bra tips på övningar man kan göra som är bra och enkla?
Härlig och inspirerande blogg =). Denna kommer jag att följa. Lycka till med allt // Erika
Tack så mycket! Roligt att höra :)