Äntligen har vi fått ett lätt snölager på vägarna här i Helsingfors också. Fast största delen smälte genast bort, och resten förvandlades till ett tunt islager. Så det gäller att se upp om du är ute och springer, konstaterade jag nyss på promenaden.
Nu blir det lax i ugn, film, chips och godis!
Jag är Lina Björkskog, en 88:a som bor i Jakobstad, Finland tillsammans med min man Jonathan och vår son Arthur, född 2017, Greta, född 2019 och Morgan, född 2022. Jag är licensierad fysioterapeut (sjukgymnast), personlig tränare och kostrådgivare, och är intresserad av allt som rör träning och hälsa, och därför kom denna blogg också att handla om just det. Jag jobbar på mitt egna företag genom den här bloggen & barfotaskobutiken Widetoes som jag grundat, samt med personlig träning både online och IRL. Mer om mig här.
Det är nånting med mig och måndagar. Vi kommer inte helt överrens… Idag har jag varit ritkigt trött och träning lockade inte alls. Men det blev ändå lite trx träning här hemma, eftersom jag ändå var tvungen att gå i duschen. Om jag ändå är på väg i duschen kan jag lika väl svetta ner…
Så jävla duktig är namnet på Svenska Yles nya programserie som kom ut idag. I serien får vi följa fem unga finlandssvenska kvinnor i deras vardagsliv. De har alla olika livssituationer; någon är sjukskriven för utbrändhet, någon kämpar hårt för att nå karriärsmässig framgång och en tredje är hemma med små barn – gemensamt för…
Kvinnodagen – en dag som egentligen inte borde behövas men som självklart behövs. Idag tänker jag främst på alla BB:n som stänger ner, när jag själv sitter här med en mage som snart exploderar. Det finns många saker att jobba för ännu, även om vi i det stora hela har det bra här i Norden och vi…
Vad gör man om man är så trött efter en lång vecka att man inte orkar träna alls? Energin finns inte riktigt där och man vill inget hellre än att krypa ner under täcket och invänta våren. Någon som känner igen sig? Ett tips, som kanske inte är det bästa för plånboken och miljön, men…
Hittade något skoj inne på mammaspring, nämligen Messujuoksu som kommer att springas inne i Mässcentrum i Helsingfors den 29.12. Rutten är alltså inomhus och är en bana med tvära svängar, rampar och trappor och kommer att vara totalt ca 10 kilometer lång. Jag anmälde mig en kort stund efter att jag hörde om loppet. Jag…
Idag efter jobbet var jag på ett pass spinning. Det var ett ganska roligt pass när temat var skandinavien och det spelades en hel del svensk musik. Jag spinnade tillsammans med de här fantastiskt fina shortsen, mina gamla ESSE IK fotbollsshorts. Tänkte att det kanske är bra att göra reklam för lilla Pedersöre i Helsingfors……
Skulle du vilja ge mig några tips?
Det är såhär att jag har en kompis på 110kg som vill ha min hjälp att gå ner och hon har problem med knäna och fötterna, har du några bra tips på övningar man kan göra som är bra och enkla?
Härlig och inspirerande blogg =). Denna kommer jag att följa. Lycka till med allt // Erika
Tack så mycket! Roligt att höra :)