Var nöjd med dig själv!

När jag skriver mina inlägg om hur du ska gå ner i vikt, tappa kilon och komma i form funderar jag ibland om jag “överdriver” eller gör att “fel” människor börjar banta eller tokträna. Därför tänkte jag påminna om hur viktigt det är att vara nöjd med dig själv som du är! 

Sluta med svältdieterna! Ät sunt och hälsosamt istället för räkna varje kalori i det du äter. Ät dig mätt, men inte övermätt. Motionera, och njut av det. Titta inte på bilder på modeller i veckotidningar, utan titta hellre på de du har runt dig i simhallsbastun – det ger en bättre bild hur våra kroppar ser ut.

Detta skriver jag eftersom jag märkt hur många (främst unga flickor) som har hur fina kroppar som helst som klagar över utseendet och skäms för sig själva. Sluta noja dig – ingen är perfekt. Jag ser kroppen som en gåva som vi ska vårda, men framförallt vara stolta över.

Våga vara stolt över dig själv! Du behöver inte dölja att du tycker om dig själv och din kropp! Håll huvudet högt, axlarna bakåt, ryggen rak och ett leende på läpparna!