Börja träningen på Crossfit Lauttasaari

Igår var jag på en försiktig test-träning eftersom jag kände mig piggare. Torsdagar är vanligtvis vilodag på Crossfit Lauttasaari, men gymmet är ändå öppet så att man kan träna där självständigt. Det blev fokus på styrka med lång vila mellan seten för att pulsen inte skulle stiga så högt. Knäböj, clean och pull-ups. Väldigt skönt och riktigt roligt! Väntar bara på nästa vecka igen då jag vill ta i ännu mera!

Eftersom jag älskar mitt crossfit-gym så vill jag förstås passa på att berätta om hur man gör för att träna här. Till Crossfit Lauttasaari ryms ännu flera, det finns mycket tomt utrymme i gymmet ännu! För att börja träna behöver du gå en OnRamp-kurs, som du kan anmäla dig till på nätet. På kursen lär du dig allt du behöver veta för att sedan kunna delta på de vanliga träningspassen.

En ny kurs startar 12.1, som räcker två veckor. Det borde finnas några platser kvar där. Läs mera om tiderna på facebook eller på hemsidan.

Jag har under de senaste veckorna insett en sak. Efter att jag börjat träna på ett crossfit-gym nu, så skulle jag aldrig någonsin kunna byta tillbaka till ett vanligt gym. Älskar att träna med de duktiga tränarna på Crossfit Lauttasaari, som planerar roliga träningspass och hjälper till att finslipa tekniken. Jag behöver aldrig fundera vad jag ska göra när är på plats på träningarna, utan då är det bara att köra på – precis som om man hade en egen personlig tränare!

Alla människor man tränar med är så trevliga och vänliga. Alla andra gym känns så tråkiga och omotiverande.Vad händer om jag flyttar till ett ställe var det inte finns någon crossfit-box, vad gör jag då? Nåväl, jag har hittat mitt gym och det är jag glad över. Det går inte att jämföra med något annat och därför gillar jag det så mycket. Vill man bli motiverad till att träna så är nog crossfit den överlägset bästa träningsformen, tycker jag iallafall!