Skönhet i styrka
Den här videon jag just såg fick mig att bli sjukt träningssugen. Det ser så otroligt roligt ut! Tänk hur mycket man kan göra med sin styrka, och tänk hur mycket man kan lära sig om man bara vill. Strong är verkligen det nya skinny!
Similar Posts
CrossFit | Träning med skivstång | Träning utan redskap | Träningsblogg | Träningsinspiration | Träningsprogram
Rolig crossfit-träning
Idag var jag på ett riktigt roligt träningpass på Crossfit Lauttsaari. Det var tunga marklyft (3×3) på schemat och en sen en rolig WOD, “Diane”. Marklyft har jag av nån orsak alltid gillat, kanske tack vare att man orkar lyfta så mycket i den övningen. Så härlig känsla att veta att man faktiskt lyfter upp…
Behind the scenes på min smoothieskål
Hart du hört talas om en smoothieskål? En smoothieskål är precis det som det låter som – en smoothie som läggs i en skål och äts med sked. Det är just såna som du ser i ditt instagramflöde – exempelvis i en riktigt snygg designtallrik i glada färger eller i förgrund till en vy med vajande…
Lucka 23: Prioritera rätt i jul
Dags för den nästsista luckan i min julkalender! I hela december har vi nu jobbat för ett hälsosammare december genom de här luckorna. Det har varit träningstips, motivationstips och tips på hur du äter hälsosamt. Det ena tipset efter det andra, mycket “gör så här” och “testa gärna”. Men det känns som om något fattas…
Promenad som blev till intervallöpning
Efter en lugn dag passade det bra med lite aktivitet tyckte vi, så vi planerade för en promenad. Och även om det ibland är skönt att promenera så ville mina ben sträcka på sig, så jag lät dom göra det när jag kände att foten höll. Vi sprang en runda på ca sex kilometer med…
Barfotalöpning | Health stories | Olika träningsformer | Outdoor stories | Träningsblogg | Träningsinspiration
Tips för terränglöpning – detta behöver du veta om löptekniken och utrustningen
Gillar du också terränglöpning, eller traillöpning, som det också kallas? Eller skulle du vilja bli en av dem som flyttar löpningen från vägar till spår och ojämn terräng? Själv har jag ju kommit att älska terränglöpning under de senaste åren, och blivit fast! Det är problemet med terränglöpning. Sen man börjar springa till skogs så…
Dåliga kläder i dåligt väder
Jag har varit trött hela kvällen och dragit mig för att fara till gymmet. Tyckte det var skönare att ligga i sängen och titta på dåliga tv-serier när det var så dåligt väder. Men till slut bestämde jag mig för att fara ut och springa, och bestämde mig för ett litet experiment på samma gång….
Jösses vilka starka tjejer och visst blir man träningsugen :-)