Ni kommer kanske ihåg att jag beställt hem ett paket med en pulsklocka för några veckor sen? Jag har nu hunnit bekanta mig lite med klockan och tänkte berätta lite mera om den. Pulsklockan blev en Suunto Ambit 3 Sport. Jag ville ha en Suunto eftersom jag haft dem tidigare och gillar hur enkla de är att använda….
Att fasta har blivit trendigt igen under de senaste åren. Det finns många olika sätt man kan fasta på – periodisk fasta, flera dagars fasta eller kortvarig fasta nu som då. Det finns många hälsofördelar med att fasta. Bland annat sänker det blodtrycket, förbättrar blodfetterna, ökar förbränningen och minskar skadliga tillväxthormoner. Fasta ökar i många…
Under semestern i Danmark så tränade jag lite funktionell styrka på dynerna med kanske den allra vackraste utsikten man kan ha under ett träningspass. När jag tränar utomhus- eller hemmaträning så gillar jag att kombinera övningarna med rörlighet. På det sättet får jag mer nytta av de minuter jag lägger på träningen, och jag slipper träna rörlighet…
Semestern börjar lida mot sitt slut, men vi har haft några riktigt sköna, lata dagar som avrundade av det hela på bästa sätt. Vi har spenderat mer tid på havet än på land, hem från Sibbo skärgård och i lördags seglade vi med vänner. Här kommer en video som jag filmade fredag och lördag, eftersom…
Att förkorta roadtripen och istället sticka iväg ut på havet var kanske det bästa valet vi kunde ha gjort. Inte för att roadtripen var dålig, utan för att i hade saknat friheten som havet och båten ger. Och det är så mycket enklare att koppla av på riktigt när man guppar på mitt favoritställe, ute…
Nu är vi tillbaka i Helsingfors, men det blev en hel del bilkörande de senaste dygnen. Vi har alltid trivts i bil, men såna här långa sträckor så får man ta till några extra knep så det ska gå bra. Och det här knepet, det var så pass bra att vi inte ville stiga ur…
Vissa har nog ansett oss konstiga som dragit iväg på en så lång roadtrip under vår semester. Jag vet att många själva inte själva skulle göra samma sak, medan vissa tyckt att det låtit roligt. En roadtrip kan vara antingen riktigt bra eller så också riktigt usel, beroende på hur man gör den. Vår roadtrip…
Sen Köpenhamn har vi hunnit med en hel del. Vi är fortfarande i Danmark – underbara Danmark. Vädret är äntligen på vår sida och vi har haft två dagar med riktigt härligt sommarväder. Lite vind har vi också hittat på Kloster, en av de bästa kitespotsen i världen. Plussa på lite kvällslöpning på magiska sanddyner,…
Slut på innehåll
Slut på innehåll