Så roligt att ni verkade uppskatta gårdagens inlägg om rörlighetsträningen! Videon filmade jag själv hemma på bakgården, och även om det tar en liten tid att redigera så tycker jag det ger så mycket bättre slutresultat när man ser övningarna på video, eller hur? Jag ska försöka göra mera videon i fortsättningen också. Idag har…
De senaste dagarna har jag haft otroligt stel rygg efter all kitesurfing i veckan. I det skedet när allt värker och gör ont är det lätt hänt att man slänger sig på soffan och beställer massage det första man gör. Massage är ju skönt, men det hjälper sällan mot en stel rygg, speciellt om stelheten varat…
Igår när jag kom hem, efter tre timmars kitesurfing på hemmaspoten, möttes jag av något av det bästa man kan mötas av. Jag var så trött att jag precis orkade släpa mig upp för trapporna i min våtdräkt, och stod och flåsade utanför dörren när Jonathan öppnade. Lägenheten var helt nystädad, och maten puttrade på…
Alla vet att träning har en mängd hälsofördelar som förebygger sjukdomar. Men hur mycket träning behövs – och hurudan träning? Hur mycket påverkar vardagsmotionen som hälsoeffekt, om man inte tränar alls? I en ny studie – där man för första gången tar i beaktan allt som görs från det att vi stiger upp tills vi…
Äntligen är stormarna här! Ni som inte kitesurfar kanske inte har märkt det, men under våren och sommaren har det inte stormat en enda gång – vilken besvikelse! Men nu igår hade vi äntligen lite mera vind, så jag kunde åka med min lilla 7:a. På Drumsö hade vi en liten inofficiell tävling så det…
Det är häftigt hur alla plötsligt verkar ha släppt semesterdagarna bakom sig och istället är motiverade för träning, höst och prestation. I alla fall på min pt-online så droppar anmälningarna in i en strid ström efter en lugn sommar. Och jag själv har börjat drömma om järnskrot, svett och nya PR:s igen. Är du också lika…
Oj vet ni, jag har haft en sån skön helg här “hemma” i Österbotten. Fredagen blev en av de där dagarna som jag kommer att minnas länge sen när det är vinter och kallt. Jag åkte ut till Tankar på picnic med mina fina vänner. Vi hittade en fin plats ute på klipporna där vi…
Gissa var jag är? Jag är ute på en ö, solen skiner på mig när jag skriver och de ljud jag hör kommer från båtarna eller från två små lurvtroll som svassar runt mina ben nu som då. En grävmaskin har grävt lite djupare vatten här nära, men just nu är det tyst. Semestern är…
Slut på innehåll
Slut på innehåll