15 bra kroppsviktsövningar att testa på
Som ni antagligen redan vet är jag väldigt fascinerad av allt som rör calistenics och kroppsviktsträning. Det är helt otroligt hur mycket man kan göra med bara den egna kroppen som redskap. Och otroligt hur häftiga grejer man kan göra!
Här kommer några övningstips för dig som också vill bli bättre på kroppsviktsträning. I den första videon kan du se 10 lite lättare övningar, och i den andra videon kan du se 5 lite svårare övningar för dig som verkligen vill ha en utmaning! Speciellt arch hold och hollow hold som du hittar i den första videon är två väldigt underskattade övningar.
Jag tror jag sticker iväg en sväng till gymmet för att testa övningarna på en gång!
PS. Headerbilden är från en av de bättre minnena i somras. Bryggträning vid sommarstugan med mina systrar!
Hej! Hittade hit för ett tag sedan och gillar bloggen massor! Det slog mig nu helt plötsligt att jag inte kommenterat en gång. Men hur ska du då kunna veta att jag klickar in mig hit titt som tätt och verkligen uppskattar det du skriver :)
Så tack för en bra blogg med massor med bra träningstips! Suger åt mig :)
Hej Carola! Vad kul att du hittat hit och kul du hörde av dig! Det stämmer, det är alltid roligt att höra att något läser mina skriverier. Tack ska du ha! :)