Hur ska man få bort valpsjuka?

Alexandra frågade: Hej! Jag har en fråga om vad man ska göra för att bli av med valpsjuka? Har haft det nu i närmare en månad och försökt att vila rätt mycket, men det har inte blivit bättre.. vad kan man göra för att få bort valpsjukan? jag använder redan fotinlägg och skor som borde vara rätt för mina fötter.

Svar: Läs detta inlägg där jag ganska utförligt beskrivit vad man kan göra vid smärta på smalbenet vid löpning, som ofta klassas som valpsjuka. Valpsjuka uppstår oftast på grund av för snabbt ökad träningsmängd, speciellt om man tränar på hårt underlag, eller börjar utöva någon ny träningsform.  Det är viktigt med vila i några dagar för att bli av med smärtan vid smalbenet. Sen efter det är det viktigt att långsamt trappa upp träningen igen.