Spinningen

Jag tycker nästan vartannat inlägg nuförtiden handlar om spinning, och jag som har hatat spinning förr! Så kan det gå. Det jag gillar med spinning är att man kan göra det så tungt man vill, men det är ändå en ledare som säger att man ska kämpa på. Idag var jag inbjuden på ett testtillfälle för en ny teknik med Suuntos pulsklockor på ett spinningpass på Elixia. Vi fick alla ett pulsbälte och pulsen visades på en stor skärm framför. Annars brukar jag nog också ha pulsklockan på mig på spinning, men med pulsen framme på tavlan var det enklare att följa med. Tycker att det skulle vara en fördel för ledaren att se på vilken pulsnivå deltagarna ligger, eftersom jag själv när jag drar pass har svårt att veta om det är för tungt eller för lätt.

Pulsen visades i antalet slag per minut, procent av maxpuls samt som färg enligt vilken pulszon man låg i. Röd färg var 90-100% av maxpuls, gul 80-90% och så vidare. Som ni ser på bilden under så har vi just trampat upp pulsen ordentligt.

Efter spinningen testade jag och Anna på ångbastun, riktigt avslappnande. Nästa torsdag blir det spinning där igen, och efteråt ska vi få feedback på träningen.

Ps. jag vet att jag är lite nördig som fotar under ett spinningpass, men är man bloggare så är man.. ;)