Hjärtproblem VS dålig hållning

Puh, äntligen kan jag pusta ut. Igår efter ett sent träningspass på Crossfit-gymmet så fick jag en jobbig, stickande bröstsmärta på vänstra sidan som inte ville ta slut. Jag har tidigare haft liknande problem, och alltid trott att det beror på hållningen, men igår blev jag lite orolig när det kom direkt efter ansträngning och bestämde mig för att gå till läkaren dan därpå. Så nu ett EKG senare konstaterades att jag inte har några allvarliga hjärtfel utan att det berodde på överansträngda muskler.

Men även om det inte var något dödligt farligt denna gång så får jag verkligen ta en funderar över min hållning. Nuförtiden sitter jag ju jättemycket på datorn dagarna i ända, och visst glöms hållningen lätt bort. När hållningen blir dålig förkortas musklerna på framsidan, och sedan när jag hux flux bräker i för kung och fosterland på gymmet är det inte så konstigt att det känns lite i musklerna. Att det alltid endast är på den vänstra sidan tror jag själv har att göra med mitt förkortade nyckelben (gammal fraktur som växt ihop fel), som ger mig en sämre hållning på den vänstra sidan.

Så synd att jag har tappat bort min Posture, för nu hade jag verkligen behövt den. Kanske jag får knyta fast axlarna i stolen istället?

Jag får också tänka på att träna de rätta musklerna för att förbättra min hållning. Inte bara övre ryggen och baksida axlar utan också bålen, som är jätteviktigt för en bra hållning. Läs mer om hållningsträning här om det intresserar.