Maxar träningen med ny pulsklocka
Gymträning | Träningsblogg | Träningsinspiration | Workout stories

Maxar träningen med ny pulsklocka

Inlägget innehåller en bloggåva Tiden när Arthur sover är nästan helig känns det som. Då ska det maxas. Ofta blir det en promenad på förmiddagen om han sover i vagnen, och ibland hinner jag ännu duscha, äta och blogga innan han vaknar. Ibland blir det istället att jag prioriterar att vila om det behövs. Nästan…

Veckans övning: Utfall bakåt
Ben & rumpa | Gymträning | Träning med skivstång | Träningsblogg | Träningsinspiration | Veckans Övning | Workout stories

Veckans övning: Utfall bakåt

Jag tänkte dela med mig av en övning som jag älskar och som är en favorit just nu. Det är utfall bakåt, som kan göras med eller utan vikt. Utfall bakåt passar bra för alla nivåer, man kan göra övningen lättare eller svårare. Övningen tränar i huvudsak rumpa – kroppens största och kanske viktigaste muskel…

Vandra på Mallorca: Vår tur upp till Puig de Massanella
Mallorca, Spanien | RESOR | Träningsblogg | Träningsinspiration | Vandring | Workout stories

Vandra på Mallorca: Vår tur upp till Puig de Massanella

Idag passar det bra att se tillbaka på en av de roligaste dagarna i höst, och då tänker jag såklart på lördagen för två veckor sedan då vi vandrade upp till toppen av Mallorcas högsta punkt. Jag var på resan för att hälsa på min kompis Linda, och hon i sin tur samlade ihop ett…

Veckans övning: Rodd i stång
Gymträning | Hemmaträning | Träning utan redskap | Träningsblogg | Träningsinspiration | Veckans Övning | Workout stories

Veckans övning: Rodd i stång

En övning som hör till mina alla tiders favoriter är rodd i stång. Rodd i stång är en övning som passar precis alla, är enkel att göra utan redskap och som ger superbra resultat. Rodd i stång kan man göra i vilket redskap som helst där du kan luta dig bakåt och dra dig upp…

3 bra coreövningar att göra hemma – inspireras av bebisen!
Hemmaträning | Magträning | Ryggträning | Träning utan redskap | Träningsblogg | Träningsinspiration | Träningsprogram | Workout stories

3 bra coreövningar att göra hemma – inspireras av bebisen!

Arthur är i den fasen nu att han trivs riktigt bra på golvet för sig själv. Han rullar runt, drar sig fram och snurrar som en klocka. Han kryper inte ännu, men är på gång. Oftast blir det ju så att man själv sitter och tittar på, bekvämt bakåtlutad i en soffa. Men idag kände…

Slut på innehåll

Slut på innehåll