Veckans utmaning: Träna något du inte tränat på länge

Det är väldigt lätt hänt att man fortsätter träna på samma sätt vecka efter vecka, helt enkelt därför att det känns så bekvämt och man vant sig vid det. Det är inte fel att alltid träna samma sak, men ibland tar latheten och det invanda över hand och man slutar utmana sig själv.

Att variera sin träning hjälper dig att vara så bra som möjligt på många områden, men framförallt så är det ju roligt med variation! Nu tänkte jag utmana dig bloggläsare på att denna vecka träna något som du inte tränat på länge.

Tänk dig den där träningsformen som du inte tränat på länge men som du nog egentligen gillar. Är det simning, löpning, tung styrketräning, mountainbiking, klättring, skidåkning eller vad? Du har helt enkelt glömt bort den där roliga träningsformen för att du varit så upptagen med din andra träning.

För mig är det löpningen som lämnat i skymundan de senaste månaderna. Jag har struntat i allt som heter löpning nu av de orsakerna att jag inte gillat att springa i så kalla temperaturer och för att jag ändå tränat så pass mångsidigt med CrossFit. Men även om jag tränat muskeluthållighet och kondition på CrossFit, så tränar jag inte in ett bra löpsteg och njuter av den fina naturen på samma sätt som när jag springer. Jag märkte i helgen att stigarna här runt husknuten för det mesta var helt bara, så det borde gå riktigt bra att springa på dem nu redan.

För mig blir veckans utmaning alltså att göra ett löppass den här veckan. Vad blir din utmaning? Vad har du inte tränat på länge?