Hej från luften någonstans mellan Finland och Sverige. Det blev ett tidigt flyg klockan sju för att hinna med på kursen som startar idag. Det är alltså en kostkurs jag ska gå, och på lördag kan jag förutom fysioterapeut och PT också förhoppningsvis titulera mig kostrådgivare. Kursen går i DS Trademarks regi, där jag också…
Thruster är en övning som både är effektiv och rolig att göra. Thruster är inte min favoritövning, det måste jag erkänna (den är för jobbig!), men det är en väldigt bra övning som sätter guldkant på de flesta träningspass – i alla fall i intensitet! Den är en enkel, funktionell övning som är lätt att…
Vet du den där känslan efter en lång dag när man kommer hem och inte har lust att göra något annat än sitta i soffan? Träning lockar verkligen inte, utan man vill bara ta det lugnt. Såna dagar kan jag tycka det är ganska skönt med en lat-träning! Förstås är det allra bästa att träna…
Den här dagen har kanske varit en av årets lataste dagar. Vi sov ganska länge, åt en stor frukost som räckte en evighet, och sen har jag i princip inte gjort annat än tittat på teve-serier. Och tagit en promenad, hoppat på stenar och beundrat det låga vattnet. (Jag försökte memorera alla stenar så man…
Tycker man det är tråkigt att simma i simhallen, så kan man alltid lägga in lite intervaller för att göra det lite roligare. Du får ett bra simpass och simningen blir också lättare att hålla reda på! Det blev en sväng till simhallen idag också, så nu sitter jag här och bloggar så avslappnad som man…
Bästa som hänt i veckan: Att Helsingfors hade syö10-kampanjen, vilket betydde flera billiga middagar på stan. Det hände faktiskt en rätt så mycket större grej också, men det skriver jag om lite senare! Jobbigaste just nu: Kylan. Ännu en höst då jag undrar hur jag ska överleva om det blir ännu kallare än så här?…
Ett av de bästa beslut jag någonsin tagit var nog att starta eget företag. Aldrig förr har jag varit så motiverad till mitt jobb och gillat mina arbetsuppgifter så mycket som nu. Träningsbranschen är otroligt stor idag, och möjligheterna är många för personliga tränare. Kanske du också vill starta eget någon gång i framtiden? I så fall…
Jag kom precis in från en lunchpromenad med en ljudbok i öronen, som var ett skönt avbrott till det sittande jobbandet. Kroppen hålls friskare och tankarna klarnar även av lättare lunchträning. Jag gick i ganska rask takt, men fick ändå lite kallt om rumpan i det kalla vädret, så jag stannade och tränade lite på…
Slut på innehåll
Slut på innehåll