Träningsprogram för tredje trimestern av graviditeten

Träningsprogram för tredje trimestern av graviditeten

19.08.2019

Reklam för egna produkter

Häromdagen uppdaterade jag min webbshop med ett nytt träningsprogram för tredje trimestern som du hittar i mitt paket träningsprogram för gravida.

Den tredje trimestern av graviditeten tyckte jag var väldigt seg och jag fick lätt ont i kroppen av det minsta lilla. Därför var det väldigt skönt att träna lite försiktigt nu och då för att kroppen skulle må bättre, så ryggen skulle palla. Jag hittade några favoritövningar som jag tyckte mycket om och som jag gjorde under de allra sista veckorna.

Jag gjorde detta träningsprogram ända tills jag for in till BB, vissa av övningarna till programmet har jag fotat dagen innan Greta kom till världen. Det är alltså skonsamma men sköna och bra övningar som passar även en riktigt stor gravidmage.

Nu har jag uppdaterat träningspaketet så träningsprogrammet för tredje trimestern finns med där. (De som köpt programmet tidigare och nu vill testa på programmet för tredje trimestern så kan maila mig så skickar jag det gratis.)

Läs mera: Träning i tredje trimestern – tips på bra styrkeövningar

Träningsprogram och -upplägg just för dig:

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Kickstart Challenge 14 veckor

Vågar du anta utmaningen?
En 14-veckors utmaning för dig som vill träna hemma utan redskap 3-4 gånger i veckan. Du får 8 effektiva träningsprogram, träningsdagbok, träningstest m.m. Läs mer och beställ!

Välkommen!

Lina Björkskog från Linas Träningsblogg

Välkommen till min blogg! Här på min blogg skriver jag om mitt stora intresse: träning och hälsa. Med denna träningsblogg vill jag motivera och inspirera till träning och till en hälsosam livsstil. Jag tycker att träning får och ska vara roligt. Det finns någon träningsform som passar för alla! Do what you love and love what you do, helt enkelt.
Jag som skriver denna blogg är Lina, en finlandssvensk 27-årig fysioterapeut och PT, som njuter av livet och tar dagen som den kommer. Du hittar mig oftast i Helsingfors, ibland i Jakobstad eller inte heller allt för sällan någon helt annanstans där gräset är grönare och vattnet varmare. Jag planerar sällan mina träningspass utan gör det jag har lust med. Oftast blir det svettiga crossfit-pass, löpning eller mountainbiking. Om det inte blåser förstås, för då är jag på vattnet och kitesurfar.

Följ med!

I samarbete med




Gamla inlägg

Sök i bloggen