Jag har en utmaning till dig som läser detta: Gå ut, sök efter en ledig plätt i solen och träna lite medan du njuter av våren! Jag kom precis in från ett träningspass på stranden med en kund i härligt vårväder. Solen, värmen och grönskan på träden i kombination med ett svettigt träningspass – kan…
Brukar du ha ont i hälen eller ont under foten när du springer, går eller tränar? Att någon gång ha ont under foten är väldigt vanligt. Är du en av de drabbade så kommer här lite tips på vad du kan göra åt saken, för till all lycka kan du göra mycket för att slippa fotproblemen!…
Sån skön helg vi har! I torsdags for vi till Jakobstad för att hyra ut lägenheten, och stannar här ännu några dagar. Jag har passat på att hänga med familj och vänner som vanligt, gått på kalas, ätit munkar och mjöd och också fått några riktigt härliga löppass. I förmiddags sprang jag i skogen med…
Eftersom bloggtema denna vecka har varit fothälsa så har jag fått en del frågor om lämpliga skor. Vilka skor är de bästa om man vill ta väl hand om sina fötter? De viktigaste egenskaperna för en sko som är bra för fothälsan: Sko utan klack, låg i profil Bred framtill Tunn undertill Mjuk och flexibel…
Jag hittade en ny vardagsrätt häromdagen, och eftersom den blev en ny favorit tänkte jag dela den med er. Man kan ju aldrig få för många vardagsrecept, tycker jag! Det är alltid bra med matinspiration när man står där i butiken och funderar vad man ska laga till middag. Det blev en lite festligare, godare…
Rörlighet för löpning. För en löpare är det inte bara viktigt med benstyrka, utan det är också viktigt med rörlighet. Har man stela leder och spända muskler finns det ökad risk för skador försämrade resultat. Det man vill ha som löpare är bra rörlighet och flexibla och starka muskler. Rörlighet = Rörelseomfång i en viss…
Den här veckan har Addnature en härlig kampanjvecka på gång som heter Green Week. Under Green Week får du -25% rabatt på några utvalda varor som är ett bättre val för miljön. Det allra bästa alternativet för miljön vore ju förstås att inte handla alls, men att välja klimatsmarta plagg av bra kvalitet när man väl…
Väldigt roligt att ni uppskattade mitt inlägg igår om hallux valgus. Det blev kanske nytt rekord med över 3700 besök på en dag och mest gillningar hittils för ett enskilt inlägg. Det verkar som om det var nytt för många och något som behövdes skrivas om! Men som en liten parentes till det inlägget, så…
Slut på innehåll
Slut på innehåll