Barfotalöpning | Fakta om träning | Konditionsträning | Träningsblogg | Träningsinspiration | Träningstest
Räkna ut maxpuls enligt ålder eller med maxpulstest
Den som vill satsa mera på uthållighetsträningen och bli en bättre löpare har en stor fördel av att använda en pulsklocka vid löpningen, som vi redan konstaterade i del 1. Med en pulsklockan kan man hålla koll på sin puls och anpassa träningen efter det. Del 1: Pulszoner och pulsklocka vid löpning – hur och varför? …
