Muskelbalansträning
Ben & rumpa | Dagens övning | Gymträning | Magträning | Träning med kettlebells | Träningsblogg

Muskelbalansträning

Gårkvällens träning blev en blandning av cardioträning och funktionell träning. Jag var riktigt sugen på att springa ordentliga intervaller, men hann bara 25 minuter innnan knäet började säga emot. Jag värmde upp i 15 minuter och sprang sen intervaller på 3 minuter i snabbare tempo och 1 minut promenad + 1 minut lugn löpning genast…

Slut på innehåll

Slut på innehåll