Det är vilovecka på CrossFit Lauttasaari denna vecka, vilket betyder paus från de tunga vikterna, men däremot ändå fartfyllda träningspass och roliga övningar. Igår tränade vi teknik på handstand push ups, gå på händerna, och på kipping pull ups och butterfly pull ups. Plus en konditions-WOD som nästan tog död på mig, men det är…
Ny vecka och dags för en ny veckans utmaning! Inspirerad av träningspasset i lördags så blir veckans utmaning gymnastik och gymnastisk träning! Gymnastisk träning tycker jag är något av det allra roligaste att träna, och jag tror det är flera än mig som är av samma åsikt. Sen behöver man inte svinga sig i räcken och…
Dags för lite träningsdagbok igen. Jag hade en lugnare vecka förra veckan, men denna vecka blev lite tyngre igen. Den här veckan har jag faktiskt gjort riktigt många roliga träningspass! Många roliga WOD:ar och en hel del svettiga träningskläder. Förra veckan tränade jag två dagar vanlig styrketräning + ett pass på Crossfit Lauttasaari. Den här…
Slut på innehåll
Slut på innehåll