Dagens pass
Gruppträning | Träningsblogg

Dagens pass

Det var riktigt roligt att vikariera passen idag ändå, fast jag var så trög på väg dit. Det var roligt att hålla timmen och jag fick bra feedback efteråt, plus att jag blev piggare och på bättre humör! Det blev ganska mycket pulshöjande träning idag, med boxning med slag och sparkar i par. (Fast vi…

Jumppa med gymstick
Gruppträning | Träning med gymstick | Träningsblogg

Jumppa med gymstick

Kom just hem från de två jumppapassen jag vikarierade på arbis. Den första timmen var streching, där jag delade in timmen i 10 minuter uppvärmning, 10 min core, 30 minuter streching och 10 minuter avslappning. Den andra gruppen var vanlig motionsgymnastik, där vi använde gymstick. Gruppernavar jättestora, 25-30 personer, så gymsticken tog slut så det…

Dubbla jumppapass
Gruppträning | Träningsblogg

Dubbla jumppapass

Fullt program idag. Var handledare på treornas neuro-klientmottagning och vikarierade  en klasskompis två jumppagrupper i Östra centrum. Handledningen kändes lite onödig, jag behövdes nog inte så mycket när de var så duktiga. Jumppagrupperna gick bra fast jag inte dragit nåt på länge. Hade en lekgrupp för barn och en motionsgymnastik-grupp med en timmes träning och…

Slut på innehåll

Slut på innehåll