Själv tränar jag inte speciellt ofta i olika grupper, eftersom jag gillar att träna ensam. Men när det händer att jag testar på någon gruppträningsklass så kommer inläggen i denna kategori.
Jag tycker om att träna själv och att planera ihop bra träningspass, men oj vad roligt det kan vara att träna i grupp ändå! Jag kom precis hem från mitt första gruppträningspass crosstraining MIX styrka på Vetosali. Jag har länge tänkt gå på nåt pass, men inte riktigt fått det att passa med tiderna och…
Jag kom precis hem efter en förmiddag i Borgå där jag vikarierade vå jumppa-timmar för seniorer. Hela 40-50 hurtiga människor fyllde den stora gymnastiksalen, och det var riktigt roligt att leda passet som gick både på finska och svenska. Jag fick mig också bra träning tack vare ett bra tempo träningen igenom. Det andra passet…
Det har varit tyst här på bloggen, för det har hänt en massa roligt i helgen. Igår var jag nämligen hela dagen i Kotka på en ledarutbildning för det nystartade företaget Erimover, som ordnar gymnastiktimmar, vattengymnastik och simteknik-kurser för allt från bebisar till pensionärer. Och sist men inte minst ordnas också SUP-klasser, och det var den…
Jag läste om ett gratis Crossfit-pass här på Drumsö på Steffis blogg, och bestämde mig för att testa. Crossfit är ju något som jag själv är mycket intresserad av att börja träna mera, och ville förstås vara med och se hur ett riktigt crossfit träningspass går till. Nu var det nya gymmet Crossfit Lauttasaari som…
Det blev ett riktigt lyckat pass ikväll på Xtravaganza. Det var länge sen jag hållit någon klass på finska, men det gick bra ändå. Pulsen var supersnabb, svetten rann och musklerna kämpade. Upplägget efter uppvärmningen var 40 sekunder jobb -20 sekunder vila, med sex olika övningar som alla repeterades tre gånger. Idag var det också mera…
Jag har klarat mig utan förkylning än så länge, även om jag varit riktigt trött idag av någon konstig anledning. Men jag hade ändå tillräckligt med krafter för att köra igenom ett intervallpass två gånger – först för att testa det och sedan för att leda det på Xtravaganza. Tyvärr hade Xtravaganza inte gjort någon…
Jag läste på Steffits blogg om en utomhusträning som ordnas på Drumsö simstrand varje onsdag klockan 18. Tuff cirkelpassliknande crossfitträning, dessutom gratis och utan förhandsanmälning – hur bra som helst! Eftersom det är min granne och jag råkar älska utomhus-crossfit så tror jag att det blir ett sånt pass imorgon. Hoppas bara att det inte…
Ikväll gav jag zumban en andra chans denna sommar. Det var härligt att dansa utomhus i superväder på fina Arabiastranden, och timmen bara flög iväg. Det var roligare andra än första gången, när jag kunde en del av koreografin sen tidigare och hade därför lite högre puls när jag kunde ta ut mig mer. Som…
Slut på innehåll
Slut på innehåll