Olika träningsformer - Hitta nya sporter eller nya sätt att träna!

Skön födelsedag

Skön födelsedag

21.06.2013

Jag började min supersköna födelsedag med att inviga yogamattan jag fick i present av Jonathan. Stretchning med mamma som försökskanin, följt av tennisspel med Jessica. Riktigt roligt var det att spela i det underbara vädret och vi blev rejält trötta och svettiga i värmen. Vi vann varsitt set och skyllde på solen i ögonen när […]

Kommentera
Träningsprogram och -upplägg just för dig:
Tennisinspiration

Tennisinspiration

20.06.2013

Ända sen vi köpte tennisracketar för nån vecka sen så har tennis blivit favoritsporten nummer två, efter kitesurfingen. Jag har tyvärr inte hunnit spela så mycket ännu, men har däremot planerat att spela mycket i sommar! Tennisracketarna följde troget med till Österbotten, och jag hade hoppats på att få använda dem idag, men eftersom det […]

Kommentera
Träningsvärk

Träningsvärk

16.06.2013

Jag har varit latare än vanligt med träningen den här veckan (och trögare med bloggen också). Hade grym träningsvärk från tisdagens träning så säkert därför träningen inte riktigt ville sig. Man kan ju tro att det alltid är bra att träna sig till träningsvärk, men i själva verket kanske det räcker lika så bra att […]

Kommentera
Gymnastisk träning – mitt mål för sommaren

Gymnastisk träning – mitt mål för sommaren

14.06.2013

Gymnastisk träning har på senare tid blivit allt vanligare, bland annat tack vare crossfit där det brukar ingå också gymnastiska övningar. Gymnastiska övningar gör kroppen smidig, stark och flexibel och är super för kroppsuppfattningen. Gymnastisk träning kan läggas till i det vanliga träningsprogammet eller tränas skilt för sig. Jag har alltid gillat gymnastisk och jag […]

Kommentera
SUP, volleyboll, skimboard, snowboard och longboard

SUP, volleyboll, skimboard, snowboard och longboard

09.06.2013

Helgen i Kalajoki var tyvärr vindfri och tävlingarna måste ställas in. Jag kunde åka några varv fram och tillbaka och testa Airush lättvindskite Zero, men det blev aldrig tillräckligt mycket vind för freestyle. Så är det med kitesurfingevents, allt hänger på vinden. Men vi har inte deppat för det, utan istället umgåtts med både nya […]

Kommentera
Tennis i varmt sommarväder

Tennis i varmt sommarväder

01.06.2013

Jag älskar tennis, men spelar sällan eftersom jag inte har haft någon egen utrustning. Men idag handlade vi varsin klubba åt oss Jag och Jonathan, plus två omgångar tennisbollar, så nu blir det förhoppningsvis mera spelande i fortsättningen. Vi mötte upp med ett kompispar i en double direkt efter köpet för att inviga nya utrustningen. Riktigt […]

Kommentera
Kitesurfing för nybörjare

Kitesurfing för nybörjare

28.05.2013

Jag brukar ju alltid säga att träning ska vara roligt och man ska träna det man själv gillar. Som ni redan vet så lever jag också långt enligt detta eftersom jag är en inbiten kitesurfare. Nu har jag ju min skilda kitesurfingblogg, kitelina.com, där jag skriver om mina kitesurfingäventyr och ger lite tricktips och sånt. […]

Kommentera
Innebandy med systrar

Innebandy med systrar

17.05.2013

Jag är verkligen inte bra på att planera min träning. Jag skulle ju samla kilometrar idag, men det var vind vid kallvik så det blev en timmes kitesurfing följt av en timmes innebandy. Det var riktigt roligt att spela och pulsen skenade iväg nånstans där den inte varit på länge, länge. Lillasyster är och hälsar […]

Kommentera

Kickstart Challenge 14 veckor

Vågar du anta utmaningen?
En 14-veckors utmaning för dig som vill träna hemma utan redskap 3-4 gånger i veckan. Du får 8 effektiva träningsprogram, träningsdagbok, träningstest m.m. Läs mer och beställ!

Välkommen!

Lina Björkskog från Linas Träningsblogg

Välkommen till min blogg! Här på min blogg skriver jag om mitt stora intresse: träning och hälsa. Med denna träningsblogg vill jag motivera och inspirera till träning och till en hälsosam livsstil. Jag tycker att träning får och ska vara roligt. Det finns någon träningsform som passar för alla! Do what you love and love what you do, helt enkelt.
Jag som skriver denna blogg är Lina, en finlandssvensk 27-årig fysioterapeut och PT, som njuter av livet och tar dagen som den kommer. Du hittar mig oftast i Helsingfors, ibland i Jakobstad eller inte heller allt för sällan någon helt annanstans där gräset är grönare och vattnet varmare. Jag planerar sällan mina träningspass utan gör det jag har lust med. Oftast blir det svettiga crossfit-pass, löpning eller mountainbiking. Om det inte blåser förstås, för då är jag på vattnet och kitesurfar.

Följ med!

I samarbete med




Gamla inlägg

Sök i bloggen