Vätskeintag vid träning – kan man dricka för mycket?
Fakta om träning | Intressanta forskningar | Kost | Kost- och träningsmyter | Träningsblogg | Träningsinspiration

Vätskeintag vid träning – kan man dricka för mycket?

När det kommer till vätskeintag vid träning så vet vi alla att man ska dricka mycket. Ju mera du tränar och ju varmare det är – desto mera vatten behöver du. Speciellt nu på sommaren när det är hett ute och många löpare deltar i löplopp så är det viktigt att hålla koll på vätskeintaget…

Är Fivefingers och andra barfotaskor farliga?
Barfotalöpning | Fakta om träning | Info om barfotalöpning | Intressanta forskningar | Träningsblogg | Träningsinspiration

Är Fivefingers och andra barfotaskor farliga?

Många av er har säkert sett på Aftonbladet och andra nyhetssidor om faran med barfotaskor i och med att Fivefingers tvingades böta 25 miljoner i skadestånd för falsk marknadsföring. Som vanligt gillar Aftonbladet att blåsa upp detta till en stor grej för att locka läsare, men jag hoppas att folk inte slutar springa med barfotaskor…

Är mjölk en bra källa för kalcium?
Intressanta forskningar | Kost | Kost- och träningsmyter | Träningsblogg | VARDAGLIGT

Är mjölk en bra källa för kalcium?

Jag har känt mig tröttare än vanligt under en längre tid och därför ringde jag till min hälsovårdscentral och bad om att få ta prover för att ta reda på var orsaken ligger. Svaren från proven berättade att mitt HB låg på 116 och att jag hade brist på kalcium, så nu äter jag tillskott…

Slut på innehåll

Slut på innehåll